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Rafael Briones
Rafael Arturo Briones Cristerna
Hay que cuidar nuestra alimentacion comer frutas y verduras no injerir comida chatarra en la calle hay que mejorar nuestroshabitos empezar a hacer ejercicio en el dia a diario no tener visios y empezar a mejo ...rar nuestras vidas pera estar mejor fisica y mentalmente con nosotros mismosVer más
05 deagosto a las 10:10 · Me gustaYa no me gusta ·

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Rafael Briones
rafael arturo briones cristerna
3.anota tu alimentacion de un dia en nutrimentos basicos.
desayuno:unplato de cereal con manzana y un vaso de jugo de naranja (fibra ,vitaminas y minerales)
comida:un plato de sopa de fideo un plato con un peda ...zo de carne una ensalada conlechuga ,jitomate,rabanos,zanahoria,pepinos con pure de papas y de tomar agua y coca cola (carbohidratos,vitaminas,minerales,grasas)
cena: un plato de frutas picadas , y leche y pan(vitaminas, proteinas carbohidratos y grasas).
4.cuantos nutrimentos aportan los suplementos alimenticios comerciales
POWER MAKER
contenido :
proteinas.............6454ggrasas................0.043g
carbohidratos........11594g
sodio....................0.0006g
B caroteno.............0.38mg
calcio......................50mgzinc..........................3mg
vitamina C................300mg
vitamina E..................119mg
potasio.......................12mgVer más

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Rafael Briones rafael arturo briones cristernaFlexibilidad.....42cm
Resistencia........nivel 5 vuelta 46
20 de agosto a las 20:15 · Me gustaYa no me gusta ·
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Rafael Briones Rafael Arturo Briones Cristernacoordinacion general o global
http://www.youtube.com/watch?v=ITEbBVZhaww&p=BBCE3BFBF0CF892D&playnext=1&index=32
10 de septiembre a las 22:13 · Me gustaYa no me gusta ·
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