Psicologia Del Deporte

TEMA II PSICOLOGÍA DEL DEPORTE: CONCEPTO, UTILIDAD Y FINES Tradicionalmente, los programas de preparación del deportista para el alto rendimiento han concedido mucha más importancia al progreso técnico y a la mejora de la forma física que al desarrollo de los factores psicológicos. Sin embargo, las múltiples exigencias de la competición, el elevado nivel de compromiso personal y la necesidad derendir siempre al máximo han hecho que la preparación psicológica del deportista se convierta en algo tan necesario como puedan serlo la preparación física o la preparación técnica. De hecho, como las diferencias en destreza y preparación física entre los atletas son cada vez menores, tendiendo a igualarse en la elite, los especialistas han llegado a la conclusión de que es la preparaciónpsicológica la que permite al practicante “jugar con ventaja” y obtener el máximo rendimiento deportivo. Prueba de ello es que, actualmente, existe una conciencia creciente de que los factores psicológicos juegan un papel primordial en la ejecución motora de carácter deportivo. Atletas, entrenadores y prensa especializada aprovechan cualquier oportunidad para recordarnos lo importantes que resultan dichosfactores en la elección, el aprendizaje y la ejecución de una determinada disciplina deportiva, y a veces lo hacen con tanta insistencia y con tal convicción que, cuando llegan los malos resultados, a nadie parece extrañar que se aluda a ellos para justificar la deficiente actuación. No ha de sorprender, por tanto, que los profesionales del deporte se muestren cada vez más interesados en incorporara sus programas de entrenamiento técnicas psicológicas que les ayuden a controlar el estrés de la competición, a mejorar la concentración, a aumentar la confianza en sí mismos y a incrementar el nivel de comunicación y la fluidez de las relaciones interpersonales dentro de los equipos deportivos. Así como las Ciencias del Deporte han puesto de manifiesto que el entrenamiento físico es fundamentalpara conseguir un buen rendimiento, la Psicología del Deporte ha demostrado de igual forma que el entrenamiento psicológico es fundamental para optimizar la ejecución. Un plan de entrenamiento físico, por muy concienzudo y exigente que sea, no es suficiente hoy en día para competir con ventaja, además de la preparación física y técnica también hay que saber mentalizarse y prepararsepsicológicamente, de lo contrario, siempre se estará en desventaja con aquellos deportistas que tengan una preparación psíquica

Psicología del Deporte: concepto, utilidad y fines

adecuada. Como acertadamente señala Silva (1984), la clarificación de valores en los atletas; el establecimiento de objetivos; la planificación del tiempo; el análisis de las atribuciones de éxito o fracaso; la evaluación delestrés, las fuentes de distracción y los momentos de máximo rendimiento; la mejora de la concentración; el aprendizaje de técnicas de relajación y de otras estrategias de afrontamiento en situaciones de competición son conocimientos indispensables para la preparación de entrenadores, jueces y deportistas. Sin embargo, todavía existen entrenadores que creen que el proceso de mentalización sobrevendrásin tener que intervenir ni forzarlo, automáticamente, como una consecuencia inevitable del trabajo duro, la madurez deportiva y la habituación a las competiciones. Son profesionales que, aun admitiendo el papel potenciador del componente psicológico en el rendimiento deportivo, desconocen qué es lo que hay que hacer para motivar al atleta o qué técnicas hay que aplicar para conseguir una mayoratención y concentración; profesionales que, a pesar de asumir que la mentalización de los deportistas asegura el máximo rendimiento en la competición, parecen haber olvidado que la psicología deportiva ha conseguido demostrar científicamente que el entrenamiento psicológico hay que planificarlo de parecida manera a como se hace con el entrenamiento físico, y que para llevar a cabo tal...