Psicologia

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Trabajo practico de Psicología

Inst. San Marcos 3º año de tec. En lab. Para odontólogos

Este trabajo trata de la psicología en general, en el cual encontraremos temas como: PSICOLOGIA POSITIVA, ACOSO LABORAL O MOBBING,INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL TRABAJO, TIPOS DE CONTRATOS LABORALES , entre otros

Mariela Albornoz

26/10/2010


Trabajo practico de Sicología
1º ¿Qué es el ajuste?¿Y a que tendríamos que adaptarnos?
Ajuste: cualquier esfuerzo por afrontar el estrés.
Cada ajuste es un intento de superar el estrés, de adaptar nuestros deseos a las exigencias del ambiente a superar nuestras necesidades con las posibilidades realistas y a sortear lo mejor y posible los límites de las situaciones.
Cuando nos parece imposible afrontar la existencia del ambiente, cuando sentimosla amenaza de un daño físico o psíquico, comenzamos a experimentar tensión y malestar. Sentimos entonces el estrés, situación donde nos sentimos en conflicto o amenazados mas allá de nuestra capacidad de resistencia o enfrentamiento

2º ¿Qué es el stress y cuáles son las diferentes individuales y como lo afrontamos?
Estrés: es la relación fisiológica y emocional ante situaciones de fuertepresión por lo cual entramos en conflicto y nos sentimos amenazados mas allá de nuestra capacidad de resistencia a ciertas situaciones.
Cualquier suceso bueno o malo, que ocasiona cambios bruscos en la existencia será percibido como estrés. En otras palabras, el carácter del estrés de varias situaciones se determina, por el grado de cambio que requieren.
Hay dos tipos generales de afrontar el estrésla confrontación directa y la confrontación defensiva. La primera se refiere a cualquier acción que toma la gente para cambiar situaciones desagradables: afrontando os problemas directamente, haciendo un compromiso o apartándose directamente de la situación.
Diferencias individuales: kobasa (1979) examino detenidamente a un grupo de individuos que había tolerado el estrés extraordinariamente bieno que había o que había madurado gracias a él. Lo que todos ellos tenían en común es un rasgo al que lobaza llamo dureza: se creían en control absoluto de sus vidas, estaban muy comprometidos con su trabajo y sus valores personales, las difíciles exigencias del ambiente les planteaban restos en vez de atemorizarlos. El estudio de kobanza indico que la respuesta de las personas ante el estrésdepende en parte de si creen ejercer control sobre los acontecimientos o si se consideran impotentes. La investigación citada por Seligman (1975) muestran que los individuos en situaciones aparentemente desesperadas no solo se tornan apáticos sino que, cuando cambia la situación, no reconocen que ya están en condiciones de afrontarlas mejor. Permanecen pasivos aun cuando hay oportunidades de superarlas circunstancias
Confrontación directa: denota cualquier acción que tomemos para cambiar una situación desagradable. Cuando nuestra necesidad o deseo se frustran, tratamos de quitar los obstáculos que obstruyen el camino o simplemente desistirnos. De manera análoga, cuando estamos bajo una amenaza, procuramos eliminar su causa atacándola o escapando de ella.
Tenemos varias opciones:CONFRONTACION: consiste en afrontar una situación de estrés en forma directa, reconociendo que existe un problema y que es preciso encontrarle una solución, abordándolo sin rodeos y avanzando con determinación en la obtención de los objetivos. También incluye a veces manifestaciones de ira
COMPROMISO: es el modo más común y adecuado de afrontar directamente el conflicto o la frustración, es imposibletener todo cuanto deseamos.
RETIRADA: consiste en alejarse de las situaciones. Podemos comparar la retirada con la simple negativa a encarar los problemas. La retirada es un ajuste realista y positivo sobre todo si cualquier tipo de agresión seria autodestructivo. La resignación es a veces la mejor manera de confrontarla
Confrontación defensiva: designa las diversas maneras en que uno se...
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