Que Son Los Ejercicios De Orden

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas: 5 (1034 palabras)
  • Descarga(s): 0
  • Publicado: 25 de agosto de 2011
Leer documento completo
Vista previa del texto
¿Qué son los ejercicios
de orden?

EJERCICIOS DE ORDEN Y CONTROL:

Los ejercicios de orden y control , son aquellos que nos auxilian en la realización y ejecución de una postura correcta , asì como el comportamiento adecuado en actividades cívicas , deportivas , sociales , culturales , etc.

COLUMNA Ò HILERA:

Conjuntode 2 ò màs elementos , colocados paralela y sucesivamente , atràs de otro ,sin importar distancias ò intervalos , ejemplo:
0
0
0

FRENTE LINEA Ò FILA:

Es el conjunto de 2 ò màs elementos formados en linea horizontal uno al lado del otro , cualquiera que sea su formación ò intervalo , ejemplo:
0 0 0 0 0 0

FRENTE:

Puedenestar separados tomando en cuenta la longitud de un brazo “distancia lateral derecha o izquierda”; la longitud de 2 brazos extendidos “doble distancia lateral” o codo con codo teniendo los brazos flexionados , empuñando las manos en la cintura “media distancia lateral”

VOCES DE MANDO:

Vos de mando:La que sirve para llmar la atención , ejemplo:(¡ATENCION!)Vos preventiva:Es la que indica el movimiento que se va a ejecutar , ejemplo:(¡FIRMES!,¡EN DESCANSO!.¡SALUDAR!,etc.)
Vos ejecutiva:La que precisa el instante en que deba ejecutarse el movimiento ordenado , ejemplo:(¡YA!)
FIRMES:Cuando se ordene esta posición adoptara la posición siguiente:
[pic] * Los talones unidos en la misma linea *Las puntasde los pies vueltas hacia fuera formando un angùlo menor que el recto (aproximadamente de 60 grados) *Las piernas en tensiòn, el cuerpo erguido,los hombros hacia atràs al igual altura y en una misma linea. *Los brazos caidos con naturalidad a los costados, las manos naturalmente extendidas con las palmas hacia el suelo , los dedos unidos tocando con el índice la costura del pantalón *La cabezaderecha y levantada con naturalidad , la barba recogida y la mirada alfrente.
EL DESCANSO:

*A la voz ejecutiva el alumno separarà con rapidez el pie izquierdo a una distancia aproximada de 35 cm., con respecto al derecho *Las manos se uniran atràs tomando la izquierda a la derecha por la muñeca , extendiendo los brazos con naturalidad.*El peso del cuerpo quedaràrepartido sobre ambas piernas.

DESCANSO A DESCRICIÒN:

Solamente se tomara esta posición cuando se desee dar mayor libertad al alumno , el movimiento serà igual que el anterior , solamente que en esta posición el alumno podra descomponer la posición , hablar en voz baja y moverse , pero sin separarse del lugar que les corresponda en la formación.SALUDAR:

[pic]
Desde la posición de firmes , a la voz ejecutiva , se llevara rapidamente la mano derecha con los dedos unidos y la palma hacia abajo sobre el costado izquierdo a la altura del corazòn , tocando con el dedo pulgar del cuerpo , el antebrazo y la mano en una misma lìnea , el movimiento es enèrgico , y por lo màs cercano al curpo.

FLANCO DERECHO:Tiempo 1:A la voz ejecutiva se girarà un cuarto de circulo al flanco indicado sobre el talòn del pie derecho y la punta del pie izquierdo , debiendo quedar la pierna de este lado extendida.
Tiempo 2:Se unirà con fuerza el pie izquirdo al derecho , volviendo a la posición inicial.

FLANCO IZQUIERDO:

Al igual que el anterior , pero hacia el otrolado.

FLANCO DERECHO/IZQUIERDO:

FLANCO DERECHO/IZQUIERDO:

Los medios flancos , se ejecutan con los movimientos anteriores , pero girando ùnicamente 1/8 de cìrculo.

MEDIA VUELTA:

Tiempo 1:De la posición de firmes , a la voz ejecutiva se adelantarà con firmeza el pie izquierdo asentàndolo con fuerza en el piso 10 a 12 cm. , alfrente....
tracking img