Quimica

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GRACIELA SÁNCHEZ RONQUILLO

COMPLEJO B

3°C

FERNANDO IVÁN MORALES ZAVALA

RICARDO IZQUIERDO FERIA

CARLOS MARTÍNEZ COLIN

COMPLEJO B

Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12
el complejo B es una composicion de carbohidratos y proteinas por lo cual es una fuente energetica para una mejor funcion de tu organismo y de tu sistema nervioso central. ayuda a la recuperacion porejemplo en el chuchaqui por su alto contenido de carbohidratos esenciales primarios, te recupera la energia, te ayuda a un mejor rendimiento academico, personal, ayuda a que los musculos se desestresen. el complejo b es la union de varias vitaminas B como son tiamina B1, Riboflavina B2, Pirodoxina B6, Cianocobalamina B12.es decir ayuda a un mejor proces especifico del metabolismo.aumenta el apetitoB1.permite una mejor articulacion de los miembros inferiores B1.produce energis B2.evita lesiones cutaneas alrededor de la boca B2.no permite la inflamacion en los ojos fotofobia B2.evita los trastornos en el sistema nervioso central B6.la deficiencia de B12 por fallas en su absorcion intestinal conducen a la enfermedad llamada anemis perniciosa.
Se encuentra en verduras verdes

Efectos de ladeficiencia del complejo vitaminíco B y sus síntomas
Si una persona se encuentra cansada, irritable, nerviosa, deprimida o incluso suicida, se puede sospechar una deficiencia de vitamina B. El pelo gris, la caída del cabello, calvicie, acné y otros problemas de piel son indicadores de la falta de vitaminas B. La pérdida del apetito, el insomnio, neuritis, anemia, constipación y niveles altos decolesterol pueden son indicadores de deficiencia de alguna vitamina B.
Una razón de deficiencia de vitaminas B es la ingesta de comida procesada a la cual se les ha removido estas vitaminas. Otra razón de la deficiencia general en la población de vitaminas B es el alto consumo de azúcares. Los azúcares producen una flora intestinal anormal, cuyas bacterias producen las vitaminas B. Por otro lado, losazúcares son puros carbohidratos que no aportan minerales o enzimas para realizar la digestión; por lo tanto, consumen nutrientes incluido las vitaminas B de otras partes del cuerpo, disminuyendo las zonas de almacenamiento.
Los alcohólicos e individuos que consumen excesivas cantidades de carbohidratos requieren una gran ingesta de vitaminas B para el buen metabolismo. El alcohol tiende adestruir a algunas de las vitaminas B como la tiamina y el ácido fólico.
Al igual que el azúcar, el alcohol contiene grandes cantidades de carbohidratos pero ninguna vitamina y minerales, haciendo muy difícil al cuerpo la utilización de estos carbohidratos.
Se sabe que la cafeína presente en el café destruye a la vitamina B tiamina, la cual es, por encima de todas sus funciones, esencial para elcorazón y el sistema nervioso. El requerimiento de complejo vitamínico B aumenta durante una infección o stress. Los niños y las mujeres embarazadas necesitan cantidades extras de vitaminas B para el normal crecimiento.
Efectos beneficiosos
Las vitaminas B han sido usadas para el tratamiento de sobredosis de barbitúricos, psicosis alcohólica y la inducción de delirios por drogas. Se haencontrado que una dosis adecuada controla las migrañas y los ataques del síndrome de Meniere. Algunas disfunciones cardíacas han respondido al uso del complejo B ya que los nervios que llegan al corazón necesitan de vitaminas B para su correcto funcionamiento.
Dosis masivas del complejo B han sido de ayuda en el tratamiento de polio, para mejorar la condición de hipersensibilidad de niños que noresponden favorablemente a drogas como Ritalin. Individuos nerviosos y personas que trabajan bajo tensión pueden verse beneficiadas al tomar mayores cantidades de las normales de vitaminas B.
Las nauseas post-operación y los vómitos productos de la anestesia pueden tratarse exitosamente con vitaminas B. La cantidad de vitaminas B necesarias parece estar relacionada con la cantidad de hormonas sexuales...
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