Rareza de la inv.

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BEBIDA DE ALFALFA

Se pasa por la licuadora un puñado abundante de brotes de alfalfa, seis hojas de lechuga bien lavadas y dos zanahorias raspadas y troceadas. También se puede añadir apio troceado. Se bebe inmediatamente para aprovechar al máximo todos los principios vitales.

Los zumos recién exprimidos y los jugos tienen sustancias nutritivas que pasan a lacorriente sanguínea rápidamente y son enviadas a todas las células del cuerpo para su enriquecimiento.

La alfalfa es muy rica en clorofila y hierro. La clorofila, que da el color verde a las plantas, es comparable a la hemoglobina, la materia colorante de los glóbulos rojos. Es un alimento excelente para recuperar el cabello.

 

CÓCTEL DE PIMIENTO VERDE, ZANAHORIA Y ESPINACAS

Se trata de unabebida refrescante y rica en silicio, un mineral que da un hermoso acabado al cuero cabelludo y al cabello.

Se pasa por la licuadora un par de pimientos verdes, dos zanahorias troceadas y un manojo de espinacas lavadas. Se extrae el zumo y se bebe inmediatamente.

También se puede elaborar con un pepino de tamaño medio, pelado y troceado, dos zanahorias cortadas y un mano-jo de espinacas ovarias hojas de lechuga.

 

CÓCTEL DE CINCO ZUMOS

Esta bebida es un tónico general excelente. La zanahoria y el perejil son muy ricos en vitamina A. Se extrae el zumo de cinco vegetales (zanahoria, apio, perejil, espinacas y berros) que, en combinación, suministran diversos minerales y vitaminas necesarios para la salud de la sangre, la fuerza vital de un vibrante crecimiento capilar.

 BATIDO DE TRES FRUTAS

Se quitan las pepitas y la corteza de un trozo grande de sandía y se trocea. Se quita la piel y el hueso de un melocotón. Se lavan seis fresas y se quitan los rabos. Se ponen todas las frutas en una batidora y se baten bien.

 

BATIDO PROTEÍNICO

Se pone en la batidora una taza de leche. Se añade una cucharada de leche en polvo instantánea, una cucharadita demiel, otra de algarrobo en polvo para obtener sabor a chocolate) (también sirven unas gotas de esencia de vainilla) y fruta troceada al gusto (manzana, albaricoque, plátano, melón, fresas, pera...). En lugar de leche también queda delicioso con yogur (y es más digestivo)

 

Características de la vitamina A

 

|La vitamina A pertenece al grupo las vitaminas liposolubles,por lo tanto elorganismo la almacena en el hígado. Aparece|
|en la retina del ojo en unos componentes denominados retinoides. Fue la primera vitamina que la humanidad reconoció de |
|hecho dado que los mismos egipcios daban de comer hígado o lo restregaban sobre los ojos de los pacientes que |
|presentaban mala visión, sabiendo de la gran riqueza en esta vitamina este órgano posee.|
|La deficiencia de la misma se ha hecho bien patente en niños de países pobres a los cuales la administración de |
|suplementos que la contenían ha conseguido eliminar parte de las enfermedades habituales que presentaban consiguiendo |
|disminuir los índices de mortalidad |
|La vitamina Adesempeña un papel importante en muchas funciones corporales. Es sobre todo necesario para la reparación |
|de los tejidos del organismo, para mantener la piel y las membranas mucosas en buen estado de salud y para crear y |
|cuidar de los huesos, cabello, uñas y dientes. Nuestros ojos la necesitan para una visión correcta. La vitamina A |
|fortalece el sistema inmunitario con lo que previenela aparición de muchas enfermedades microbianas. |
|Esta vitamina, junto con la vitamina C o la vitamina A, se considera un muy buen antioxidante, capaz de neutralizar los|
|efectos negativos de los radicales libres. |
|También juega un papel importante en la formación de células sanguíneas y la...
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