Recomendaciones De Nutrimentos
Durante el embarazo continúan los requerimientos básicos para que la mujer mantenga su propio cuerpo, además debe aportar nutrimentos para el crecimiento de tejidosnuevos, como la placenta y el feto, continuar el embarazo y prepararse para la lactancia.
ENERGIA
son varios los factores que influyen en las necesidades energéticas, por tanto no hay un solovalor que pueda aplicarse a todas las gestantes. Entre estos destacan la composición y magnitud del aumento de peso, estado del embarazo y nivel de actividad
PROTEINAS
Las necesidades maternas,placentarias y fetales originan que la demanda de proteínas durante el embarazo sea mayor. Estas constituyen aproximadamente 1 kg del aumento de peso promedio de 11 a 12 kg , cerca del 50 % de esta cifracorresponde al feto, 25 % al tejido mamario y útero, 10% a la placenta 15 % al sangre y liquido amniótico.
Vitaminas
Debido a los ajustes fisiológicos maternos , aumenta el volumen plasmático,mientras que las concentraciones séricas de las vitaminas disminuyen .
VITAMINA B12( coba lamina ) la deficiencia de esta vitamina provoca anemia perniciosa y las recomendaciones no son necesarias paralas mujeres cuya dieta contiene productos de origen animal
FOLATOS ( acido fólico) las funciones de esta vitamina en la síntesis de DNA que se produce a acusa de rápido desarrollo fetal de laplacenta , de los tejidos maternos , asi como en la maduración de los eritrocitos y en la síntesis de mielina en el sistema nervioso fetal, son particularmente importantes durante esta etapa.NUTRIMENTOSINORGANICOS
CALCIO: al inicio del embarazo, una serie de ajustes hormonales y fisiológicos permiten un aumento en la retención del calcio, el cual se almacena en los huesos maternos durante losprimeros meses, para ser accesible al feto a partir del ultimo trimestre.
HIERRO: durante los primeros trimestres, sirve principalmente para aumentar los eritrocitos maternos y la placenta , en el...
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