Reducción de la ansiedad

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Métodos y Técnicas de la Investigación Psicológica 250b.
Reducción de la Ansiedad-Estado
en estudiantes de primer año de la Escuela de Psicología.

1. Planteamiento de la relajación progresiva muscular para contrarrestar la ansiedad-estado que presentan algunos estudiantes de primer año
2. Presentación de los resultados obtenidos
3. Conclusiones.
4.Bibliografía
5. Anexos

CAPÍTULO I:
Planteamiento de la relajación progresiva muscular para contrarrestar la ansiedad-estado que presentan algunos estudiantes de primer año
A manera de Introducción.

En este trabajo de investigación tratamos el tema que trata sobre que mediante la Técnica de Relajación Progresiva Muscular de Edmund Jacobson, se puede disminuir la ansiedad-estado enestudiantes de primer año del turno matutino de la escuela de Psicología de la Universidad de Panamá.
El problema que estamos planteando, es el siguiente:
¿Cómo influye la Técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson en la disminución de la ansiedad-estado en los estudiantes de primer año de la jornada matutina de la Escuela de Psicología de la Universidad de Panamá?
Para corroborar la hipótesisque planteamos, debemos cumplir con los siguientes objetivos.
Establecer la Técnica de Relajación Progresiva de Jacobson, como herramienta para disminuir la ansiedad que presentan los estudiantes de primer año del turno matutino de la Escuela de Psicología de la Universidad de Panamá.
Establecer la efectividad de la Técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson en la reducción de laansiedad-estado en los estudiantes de primer año matutino de la Escuela de Psicología de la Universidad de Panamá.
Nos es preciso, para cumplir con los objetivo planteados:
Identificar la técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson.
Explicar en qué consiste la Técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson.
Aplicar la Técnica de Relajación Progresiva de Jacobson, al grupo de estudiantesde primer año del turno matutino de la Escuela de Psicología de la Universidad de Panamá.
Comparar los resultados del test de ansiedad-estado, uno aplicado antes y el otro luego de la intervención de la Técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson, con el fin de medir la ansiedad que presentan los estudiantes de primer año matutino de la escuela de Psicología de la Universidad de Panamá.En toda investigación, es necesario plantear interrogantes que posteriormente debemos cumplir, las nuestras son las siguiente.
¿Cómo identificar la técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson?
¿En qué consiste?
¿De qué manera podemos explicar en qué consiste la Técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson?
¿Qué características tiene?
¿Bajo qué condiciones podemos aplicar laTécnica de Relajación Progresiva de Jacobson?
¿Existe alguna contraindicación?
¿Cómo se comparan los resultados del test de ansiedad-estado, tanto el aplicado antes como el otro aplicado luego de la intervención de la Técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson?
¿Existe algún cambio importante en los resultados obtenidos?
Justificamos nuestra investigación, planteando lo siguiente:
Elhecho de ingresar a la universidad, es una fuente que puede generarle experiencias de ansiedad a cualquiera, es normal: el cambio de amistades, las mismas clases son diferente, el ambiente es mas formal, y el factor que genera mas ansiedad en los estudiantes que son los exámenes.
En el conocimiento de la Técnica de Relajación Progresiva de Edmund Jacobson, y la practicidad con que puede aplicarsenos llama la atención que es una forma efectiva para reducir la ansiedad, y la razón del presente trabajo, es investigar la influencia de la Técnica de Relajación de Jacobson en la ansiedad de los estudiantes de primer año.
El primer año en la universidad, es crucial para cualquiera, de cualquier forma en la que queramos enfocarnos, representa un cambio para la vida de los estudiantes, sea en...
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