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PROGRAMA DE MOTRICIDAD: CONDUCTAS MOTRICES DE BASE
OBJETIVO
Lograr un control motriz adecuado.
ACTIVIDADES
- Ejercicios de dinámica general:
. Marchas: Libres; sobre una línea dibujada; sobre unbanco; a distintos ritmos...
. Carreras: Libres; entre dos; con testigos; de sacos; con aros...
. Gatea y reptar: Marchas apoyándose en las rodillas y en las manos; reptar sirviéndose de las manos,la barriga y los pies; reptar solo con las manos...
. Caída y recuperación: Dejarse caer al suelo lentamente; caídas hacia adelante apoyando las manos e iniciando en ese momento la marcha; caídasdesde cierta altura conservando el equilibrio...
. De equilibrio dinámico: Marchas alternando los pies; marchas sobre bancos suecos...
. Juegos: Soga; balón; rueda...
- Ejercicios de motricidadestática y postural:
. Desde la posición de pie: Mover libremente los brazos sin moverse de la posición inicial; mover una de las piernas sin perder la posición inicial; movimientos libres con el troncoson variar la posición de pie de partida...
. Equilibrio de rodillas: Idem anterior pero de rodillas.
. Equilibrio en cuclillas: Idem anterior pero de cuclillas.
. Desde la posición de acostados:Idem anterior pero acostados.
. Realización de gestos: Tensión y relajación de los músculos de la cara y del cuello; gestos que impliquen estados de ánimo (alegría, tristeza... )...
. Juegos por mediode gestos: Identificación de personajes, profesiones o animales...
- Ejercicios de coordinación dinámica manual:
. Lanzar, recoger, tomar. Coge objetos de una caja y depositarlos en otra; tira conuna pelota a un blanco; lanzamiento de pelotas de uno a otro...
. Destreza de las manos: Bate palmas; traslada objetos sobre la palma de la mano; giros de muñecas...
. Destreza de dedos: Abre ycerrar dedos; junta y separa dedos; toca cada dedo con el pulgar de la mano correspondiente; toca con los dedos sobre la mesa...
. Coordinación visomanual: Encaja y desencaja objetos; manipulación de...
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