reglas de atletismo

38950902222500035814022479000
676275213360FACULTAD DE CULTURA FISICA
FACULTAD DE CULTURA FISICA

447675201295Lic. Educación Física
Lic. Educación Física
-165735106045CARRERA:00CARRERA:

1298356184150BALONCESTO II
0BALONCESTO II

485140175895Msc. Arturo Aguirre
0Msc. Arturo Aguirre

13011153105154° Semestre “B”
04° Semestre “B”

-165866133985101 Ejercicios defensivospara Baloncesto
00101 Ejercicios defensivos para Baloncesto

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1304925255905TRABAJO GRUPALTRABAJO GRUPAL


167068522225Integrantes:
Integrantes:



EJERCICIOS PARA LA TRANSICIÓN DEFENSIVA
EJERCICIO 1
ANTE TODO SEGURIDAD
OBJETIVO: remarcar la importancia de volver a la defensa dedos contra uno.
DESCRIPCION: el entrenador debe dividir el equipo en grupos de cuatro jugadores. El primer grupo entrara en la pista para jugar un dos contra dos cerca de la línea de tiros libres;situándose los jugadores en las posiciones que se muestran en el diagrama. El atacante más cercano a la canasta intentara coger el rebote y anotar mientras que su compañero de equipo se retrasara comomedida de prevención. Cuando el balón pasa a manos de la defensa, después de una canasta o porque coge un rebote, el defensor que tenga el balón deberá efectuar un pase de apertura y ambos defensores,correr con rapidez hacia la zona del otro lado de la pista para, de ese modo, crear una situación de dos contra uno. El jugador atacante que lucha por el rebote no deberá intentar ayudar, dejando portanto a su compañero como único defensa para tratar de frenar el contraataque. Después de una canasta o de un cambio de posesión, deberá entrar en la pista el siguiente grupo de cuatro jugadores. L asegunda vez que un mismo grupo realice el ejercicio, los jugadores deberán cambiar sus roles de modo que los que antes eran defensores pasaran a ser atacantes y viceversa. Deben realizarse dos,...