Relaciones codependientes

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Relaciones codependientes y autoestima

Codependencia
La codependencia, uno de los síntomas de la autoestima baja
Codependencia es una condición emocional y de comportamiento que es aprendida. La codependencia es una adicción a las relaciones, una dependencia, por lo tanto es un síntoma de baja autoestima. La codependencia crea una relación destructiva con los demás porque es abusiva.
Uno delos síntomas de baja autoestima es la codependencia.

Codependencia es una condición emocional y de comportamiento que es aprendida. La codependencia es una adicción a las relaciones, una dependencia, por lo tanto es un síntoma de baja autoestima. La codependencia crea una relación destructiva con los demás porque es abusiva.

Una persona codependiente tiende a olvidarse de sí mismo y secentra en los problemas de los demás. Desea rescatar a los otros pero como se niega a sí mismo, vive frustrado y resentido. El codependiente tiene miedo de ser abandonado por eso cree que es mejor sentirse necesitado.

Causas de codependencia
Algunas causas de codependencia son:
1. Haber nacido en una familia donde existió el abuso emocional, físico o sexual.
2. Haber crecido en una familiadonde no se resolvieron problemas de adicciones como ser drogas o alcohol. Donde se evitaron las discusiones, se esperó la perfección, se reprimieron los sentimientos. Y la famosa mentalidad: haz lo que te digo pero no lo que yo hago.
Algunos síntomas de codependientes:
• Una fuerte necesidad de dar más de lo que reciben. Piensan que los demás son más importantes. Sienten miedo al abandonoentonces tratan de quedar bien con todos. Las necesidades de los demás son más importantes que las de ellos.

• Se sienten heridos fácilmente si nadie reconoce sus esfuerzos. Siempre dicen: después de todo lo que hice….”. Este comportamiento surge porque alimentan su autoestima sintiéndose necesitados y reconocidos por otros. Los codependientes buscan constante aprobación de los demás. Si no sonreconocidos se vuelven resentidos e inseguros.
• Siempre se sienten culpables cuando son asertivos y expresan sus pensamientos y sentimientos. Muy profundamente piensan: no debería de haber dicho eso… Como sienten miedo de ser abandonados o rechazados, piensan que si expresan lo que sienten y a los demás no les gusta, los abandonarán. Los codependientes creen que tienen que ser sumisos y pasivos.Se devalúan a sí mismo, bajan su autoestima para evitar el rechazo.
Una de las características de la codependencia es excesivo cuidado de los demás, pero no de ellos mismos. Tratan de arreglar a otras personas y cambiarlas, se sienten responsables de los demás y manipulan sus relaciones con la culpa
Otras características psicológicas de los codependientes
* Se sienten muy ansiososcontinuamente.
* Piensan y hablan mucho de sus parejas.
* Vigilan a sus parejas constantemente.
* Tratan de sorprenderlos a en malos pasos.
* Abandonan sus rutinas, sus trabajos por centrarse en los movimientos y actividades de la pareja.
* Enfocan toda su energía en sus parejas y en los problemas que tienen con ellos.
* Tienen mucho miedo de que su pareja los abandone y tratande controlar la vida de sus parejas.
* No les importa que sus parejas las agredan y las golpeen con tal que estén con ellos.
* Muchas veces provocan a sus parejas a ira y luego desarrollan sentimientos de culpa.
* Tienden a manipular por medio de amenazas, para controlar a sus parejas.
* Tratan de disculpar a su pareja ante los demás y fantasean sobre como van a mejorar lascosas mágicamente.
* Algunas veces gastan el dinero en forma compulsiva y comen en exceso.
* Se mienten a ellos mismos y algunas veces creen estar perdiendo la razón.

La codependencia es progresiva
* Las personas codependientes van de mal en peor.
* Llegan a sentirse deprimidos, se aíslan y algunas veces abusan a sus hijos o son negligentes con ellos.
* Pierden toda...
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