Relaciones humanas

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COMO SALVAR NUESTRA RELACIÓN
1- Dedicarse tiempo
El mundo en que vivimos es un lugar acelerado que no nos da tiempo para nosotros mismos. Muchas parejas se van distanciando por que el tiempo, elmucho o poco tiempo que pasan juntos lo dedican más a discutir que a disfrutarse en pareja. Así que piense cuando fue la última vez que pasaron este tiempo a solas y hagan un plan para pasar tiempo decalidad.
2- Elogios, nunca son suficientes
¿Recuerda ese momento en el que su pareja no hizo lo que usted le pidió o lo hizo mal? ¿Recuerda como se lo dijo y cuantas veces se lo hizo ver? Ahora tratede recordar cuantas veces le ha dicho lo bien que quedo algo, o el agradecer por la buena intención de eso que pedimos, ¿Que hizo más veces? Muchas parejas solo se centran en lo malo de susrelaciones o en lo que no les gusta, sin embargo cuando queremos ver lo bueno se nos dificulta y de inmediato recordamos más cosas malas que buenas. Trate de ponerse de acuerdo con su pareja de decirse deambas partes las cosas que les gusta y que agradecen día a día.
3- Tiempo fuera
¿Recuerda aquella pelea que duro horas y horas y que no resolvió nada? Muchas veces en la terapia de pareja observamos quese dedica mucho tiempo a temas que no tienen solución o no en ese momento y el hablar de ello no solo no llegan a una solución, si no que terminan hablando de temas del pasado que no benefician en lomas mínimo a la pareja. Traten de establecer un límite de tiempo para hablar de temas que son difíciles de tratar, esto ayudara a que no creen círculos viciosos y recuerdos no gratos del pasado.
4-Yo grito, tu gritas
¿Cuándo narran su historia, de aquella pelea que tuvieron recuerdan una frase como “cuando el grita yo grito” o algo parecido? Aprender a calmar a mi pareja o a saber qué cosashacen de una discusión un tema que se sale de control tiene mucha importancia ya que nos ayuda a hacer cosas que sabemos que solo harán empeorar la situación. Si se cual es el lenguaje apropiado con...
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