Resumen de educación emocional

LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

La educación emocional está estrechamente vinculada a la salud mental y a la calidad de vida, emerge como un aspecto imprescindible para afrontar los profundos cambiosestructurales y sociales que se producen.

Tradicionalmente la escuela se ha centrado en los aspectos cognitivos priorizando los aprendizajes científicos y técnicos, dejando de lado el conocimiento delas personas; la educación emocional es un complemento indispensable en el desarrollo cognitivo y una herramienta fundamental de prevención, ya que muchos problemas tienen su origen en el ámbitoemocional.

Según el informe Delors (UNESCO 1998) la educación del siglo XXI se fundamenta en cuatro ejes básicos: (1) Aprender a conocer, (2) aprender a hacer, (3) aprender a ser y (4) aprender aconvivir.

Gran parte del fracaso escolar de los alumnos no es atribuible a una falta de capacidad intelectual, sino a dificultades asociadas a experiencias emocionalmente negativas.

La inteligenciaemocional es la capacidad de controlar y regular los sentimientos de uno mismo y de los demás y utilizarlos como guía de pensamiento y de acción; esta capacidad está en la base de las experiencias desolución de los problemas significativos para el individuo y para la especie.

La educación emocional es una capacidad que se aprende y que tiene por finalidad aumentar el bienestar personal ysocial.

Las emociones son un sentimiento breve, de aparición normalmente abrupta, que se acompaña de alteraciones físicas perceptibles (agitación, palpitaciones, palidez, rubor...). Las habilidades quepone en juego la educación emocional pueden agruparse en cuatro bloques:

• La conciencia de uno mismo (capacidad de reconocer un sentimiento en el
mismo momento en que aparece)
• Laautorregulación (tener conciencia de nuestras emociones y aprender a controlarlas)
• La motivación (fuerza del optimismo)
• La empatía (experimentación del estado emocional de otra persona)

Estos aspectos...