resumen del libro tus zonas erróneas

HOJA DE ESTUDIO No. 1
TEMA: Haciéndote cargo de ti mismo
Puntos Principales


La felicidad y tu propio C.I.

Eligiendo como te sentirás

La posibilidad de elección:
Tu libertad fundamental

Escoger la salud en vez de la enfermedad

Evitar la inmovilidad

La importancia de vivir en el momento presente




































IdeasCentrales
La esencia de la grandeza radica en la capacidad de optar por la propia
realización personal en circunstancias en que otras personas optan por la
locura.
Hemos llegado a creer que una persona es "inteligente" si tiene
una serie de títulos académicos, o una gran capacidad dentro de alguna
disciplina escolástica. El
verdadero barómetro de la inteligencia es una vida feliz y efectivavivida cada día
y en cada momento de cada día.
Si eres feliz, si vives cada momento, aprovechando al máximo sus
posibilidades, entonces eres una persona inteligente.
Puedes empezar a considerarte realmente inteligente en base a cómo escojas
sentirte al enfrentarte con circunstancias difíciles.
Los sentimientos no son simples emociones que te suceden. Los sentimientos
son reacciones queeliges tener.
Premisa Mayor: Yo puedo controlar mis pensamientos.
Premisa Menor: Mis sentimientos provienen de mis pensamientos.
Conclusión: Yo Puedo Controlar Mis Sentimientos.
El hacerte cargo de ti mismo implica un esfuerzo más grande que el que
significa simplemente especular con ideas nuevas. Implica la determinación, la
decisión de ser feliz
Igual que tienes libertad para escoger lafelicidad en vez de la infelicidad, eres
también libre de elegir entre un comportamiento autorrealizante en vez de un
comportamiento autoderrotante.
Hay muchos malestares físicos que
a menudo no provienen de desórdenes fisiológicos como ciertos dolores de
cabeza, dolores de espalda, úlceras, hipertensión, urticarias, erupciones de la
piel, calambres, dolores diversos y así por el estilo.
Sólotú puedes mejorar tu suerte y hacerte feliz a ti mismo. De ti
depende hacerte cargo de controlar tu propia mente, y entonces debes tratar de
sentir y actuar de las maneras que elijas.
Casi todas las emociones
negativas provocan un estado de autoinmovilidad, y esto ya es un motivo más
que suficiente para eliminarlas de tu vida.
Vivir el momento presente, ponerte
en contacto con tu "ahora"constituye el meollo de una vida positiva.
El ahora es todo lo que hay, y el futuro es simplemente otro momento
presente para ser vivido cuando llegue.

Argumento Principal
Cambiar tu manera de pensar, o de sentir, o de vivir es posible, pero nunca fácil. A fin de lograr plenamente este tipo de realización personal tendrás que repetirte hasta el cansancio que tu mente te pertenece y que erescapaz de
Controlar tus propios sentimientos.




Evaluación Crítica (personal)

La razón para cambiar debe ser la de crecer mentalmente, lo que quiere decir ser capaz de dirigir tu propio destino. La medida del crecimiento está dada por tu capacidad de elegir tu forma de vida.










TEMA: capitulo II: El primer amor
Puntos Principales

Autoestima

AutoaceptaciónAutovaloración

Amor hacia ti mismo


El amor al cuerpo

El amor propio y la soberbia


La sociedad y su papel para fomentar la desconfianza en nosotros.




























Ideas Centrales
Tú vales porque tú dices que es así, mas no por la valoración que hacen los demás sobre ti.
Amate a ti mismo, para lograr la felicidad en momento más idóneo.
En laniñez la autoestima y autovaloración no son de gran importancia, estas llegan a tener importancia en la adolescencia.
Padres, familia, amigos, instituciones educativas, ayudan a formar o modelar el comportamiento del niño. El cuál será su sello ante los demás.
El amor por los demás va de la mano con el amor hacia ti mismo.
El amor es la capacidad y buena disposición para permitir que los...