Resumen Inteligencia Emocional De Daniel Goleman

Contenido
La inteligencia emocional 4
¿Qué es la inteligencia emocional? 4
¿Para qué son las emociones? 5
Nuestras dos mentes 7
Anatomía de un asalto emocional 7
Armonía entre emoción y pensamiento 9
Una clase de inteligencia diferente 9
Las emociones pueden ser inteligentes 10
LAS ARTES SOCIALES 11
*LA EXPRESION DEL LAS EMOCIONES 12
*LA EXPRESIVIDAD Y EL CONTAGIO EMOCIONAL12
*LOS RUDIMENTOS DE LA INTELIGENCIA SOCIAL 14
LA GÉNESIS DE LA INCOMPETENCIA SOCIAL 15
«TE ODIAMOS»: EL MOMENTO CRITICO 15
EL RESPLANDOR EMOCIONAL: INFORME DE UN CASO 16
LOS ANTECEDENTES INFANTILES DE DOS CONCEPCIONES DIFERENTES DEL MATRIMONIO 17
EL FRACASO MATRIMONIAL 18
PENSAMIENTOS TOXICOS 18
EL DESBORDAMIENTO: EL NAUFRAGIO DEL MATRIMONIO 19
LOS HOMBRES. EL SEXO VULNERABLE20
CONSEJOS PARA EL MATRIMONIO 20
Tranquilizarse a uno mismo 21
Desintoxicarse de la charla interna con uno mismo 21
Escuchar y hablar de un modo no defensivo 21
La práctica 22
10. EJECUTIVOS CON CORAZÓN 22
LA CRITICA ES NUESTRO PRIMER QUEHACER 23
La peor forma de motivar a alguien 23
La estrategia adecuada 23
ACEPTAR LA DIVERSIDAD 24
Las raices del prejuicio 25
Ningunatolerancia hacia la intolerancia 25
11. LA MENTE Y LA MEDICINA 26
«LA MENTE DEL CUERPO»: RELACIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y LA SALUD 27
LAS EMOCIONES TOXICAS: DATOS CLINICOS 27
Cuando la ira resulta suicida 27
El estrés: la ansiedad desproporcionada e inoportuna 28
El coste médico de la depresión 28
LOS BENEFICIOS CLINICOS DE LOS SENTIMIENTOS POSITIVOS 29
El coste del pesimismo y lasventajas del optimismo 29
Con la ayuda de mis amigos: el valor clínico de las relaciones interpersonales 29
El poder curativo del apoyo emocional 30
HACIA UNA MEDICINA QUE CUIDE A SUS PACIENTES 31
12. EL CRISOL FAMILIAR 32
UNA VENTAJA EMOCIONAL 33
LA ASIMILACIÓN DE LOS FUNDAMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 34
COMO CRIAR A UN NIÑO AGRESIVO 34
LA VIOLENCIA: LA EXTINCIÓN DE LA EMPATÍA35
13. TRAUMA Y REEDUCACIÓN EMOCIONAL 36
EL TERROR CONGELADO EN LA MEMORIA 36
EL TEPT COMO DESORDEN LIMBICO 37
Reaprendizaje emocional 37
LA REEDUCACIÓN DEL CEREBRO EMOCIONAL 38
EL REAPRENDIZAJE EMOCIONAL Y LA SUPERACIÓN DEL TRAUMA 38
LA PSICOTERAPIA COMO REAPRENDIZAJE EMOCIONAL 39
14. EL TEMPERAMENTO NO ES EL DESTINO 39
LA NEUROQUIMICA DE LA TIMIDEZ 39
NADA ME PREOCUPA: ELTEMPERAMENTO ALEGRE 40
DOMESTICAR A LA HIPEREXCITABLE AMÍGDALA 40
LA INFANCIA: UNA PUERTA ABIERTA A LA OPORTUNIDAD 40
MOMENTOS CLAVE 41
LA ALFABETIZACIÓN EMOCIONAL 41
15. EL COSTE DEL ANALFABETISMO EMOCIONAL 41
EL MALESTAR EMOCIONAL 41
EL CONTROL DE LA AGRESIVIDAD 42
UNA ESCUELA PARA NIÑOS INDISCIPLINADOS 42
LA PREVENCIÓN DE LA DEPRESIÓN 43
EL PRECIO DE LA MODERNIDAD: EL AUMENTO DELA DEPRESIÓN 43
LA DEPRESION INFANTIL 44
LAS PAUTAS DEL PENSAMIENTO DEPRESOGENO 44
LA FORMA DE ACABAR CON LA DEPRESION 45
16. LA ESCOLARIZACIÓN DE LAS EMOCIONES 45
UNA MISION EXTRA PARA LAS ESCUELAS 45
¿QUE TIPO DE CAMBIOS CONLLEVA LA ALFABETIZAClON EMOCIONAL? 46
CONCLUSIONES 47

La inteligencia emocional

El presente trabajo está basado en lo revisado en el libro “Lainteligencia emocional “de Daniel Goleman. A través del cual se aborda un tema que juega un papel importantísimo en la aplicación y desarrollo de competencias personales o profesionales tan en boga en el mundo laboral de hoy en día, la inteligencia emocional.
Diariamente en los noticieros abundan informes sobre desintegración familiar, delincuencia, peleas, guerras, asesinatos, inseguridad, etc. Loscuales son derivados de la desintegración de la cortesía y la seguridad, ataques violentos e impulsos que destruyen, todo esto resultado de que cada vez existen más emociones fuera de control en nuestra propia vida y en la de quienes nos rodean. Nadie queda exento de sufrir este tipo de arrebatos y su posterior arrepentimiento. En las últimas décadas hemos visto una constante sucesión de informes...