Ricardo andrade

La desnutrición:
Es una enfermedad producida por el bajo e inadecuado consumo de alimento.
Afecta principalmente a niñas y niños menores de 5 años, sobre todo los que:
-Nacieron con bajo peso.-No suben de peso.
-No reciben una alimentación adecuada.
-Se enferma muy seguido.
-Tienen muchos hermanitos.
-Son hijos o hijas de madres desnutridas.

Las niñas y los niños
desnutridos nocrecen, están
tristes, no juegan, no comen,
lloran muy fácilmente se
enferman con mucha

frecuencia.
Si la falta de una alimentación
adecuada se prolonga, la
desnutrición se agrava ypresentan:
-Pérdida permanente de peso.
-Desgaste de grasa y músculo.
-Detención de su crecimiento y desarrollo.
También pueden presentar:
-Hinchazón sobre todo de piernas, brazos y cara.
-Delgadezexcesiva (demasiado flaco).
-Problemas de la piel.
-Debilidad del cabello.
Esto significa que la desnutrición ha llagado a agravarse, por lo que las
niñas y niños tienen mayor riesgo de morir.Las embarazadas y mujeres que amamantan están en mayor riesgo de desnutrición cuando:
-Se alimentan mal.
-Tienen embarazos frecuentes.
- Viven en malas condiciones

¿Cómo prevenir la desnutriciónen niñas y niños?
-Acuda a la unidad de salud para que controle su embarazo.
-Dale solo leche materna hasta los 4 a 6 meses de edad.
-No utilice biberón.
-A partir del cuarto o sexto mes de leotros alimentos además de la leche materna
-Dele de comer 5 veces al día de los alimentos que tenga
en casa
-Prepare los alimentos con limpieza.
-Vigile su crecimiento y desarrollo y llévelo avacunar.
- Incluya en cada comida alimentos de los tres grupos:
1. Cereales y tubérculos (tortillas, pan, arroz, pastas, camote o papas)
2. Leguminosas y alimentos de origen animal (frijol, lentejashaba, pollo, huevo, pescado, carne, leche o queso).
3. Verduras y frutas de temporada y de la región.
-Lave sus manos antes de preparar o darle los alimentos
y después de ir al baño o cambiar el...