SALUD MENTAL bueno

Salud mental
Lic. Enf. María de Jesús Hernández Martínez

JULIO 2015

Salud mental
Es vivir en un equilibrio pisco-emocional.

En que nos ayuda la salud mental
 A enfrentarnos a las presiones delmundo social,
educativo, cultural y laboral.
 Se puede hacer frente a los problemas diarios
por ellos mismos y llevan una vida feliz y
saludable.

Síntomas que denotan problemas de
salud mental.Problemas
alimenticios

Miedo y
fobias

Bajo
rendimiento
académico

Dificultad
para dormir

Síntomas que denotan problemas
de salud mental.

Adicciones

Estados
depresivos

Baja
autoestima

Síntomasque denotan problemas
de salud mental.
Ideas de
suicidio
Pensamient
os
negativos

Intentos de
suicidio

Áreas donde se puede perder la salud
mental.
Relaciones
familiares

Trabajo

Amigos

EscuelaNoviazgo
y/o
matrimonio

Emocionalidad
Emoción :

latín emotio-onis

=
Impulso que induce la acción

Emoción
• Sentimiento o percepción de los
elementos y relaciones de la realidad o la
imaginación,que se expresa físicamente
por alguna función fisiológica como:
• Reacciones faciales
• Pulso cardiaco
• Agresividad
• Llanto

8 Categorias básicas de las
emociones.
1. Temor: respuesta a un
peligroo
amenaza,
mecanismo de defensa
y/o supervivencia en
respuesta a un estimulo
específico como el dolor.

2. Sorpresa: estado emocional
resultado de una experiencia o
evento inesperado, puede serneutral,
placentero
o
desagradable, se denota con
expresiones en los ojos que
prosigue una emoción como
temor, alegría o confusión

3.

Tristeza:

dolor
o
sufrimiento asociado con
una amenaza y muchasveces no se puede evitar o
se piensa que no se
merece.

4.

Disgusto: emoción

asociada con la relación
a algo ofensivo que
puede
percibirse
también a través del
olor, tacto o visual, e
invocaexpresiones
faciales.

5. Ira: estado mental irritable,
que
puede
reaccionar
de
diferentes maneras que afecta
las relaciones con otros y que
si
no
se
maneja
adecuadamente por efectos sus
resultados
muchas...