Salud y mente

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GUIA PARA

MEJORAR EL
METABOLI5
CUIDA TU VIDA EMOCIONAL
Cómo equilibr el mundo afe

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«No cesaremos de explorar / y al final de nuestra exploración / llegaremos al punto d e parLida / yconoceremos el lugar por primera vez». Esos famosos versos de 1.5. Eliot ex presan lo qu e siento cada

vez que vuel vo de vacaciones. El verano podrá ha ber sido más o menos fab uloso, el tiempo de plena libertadexpira, las obligaciones se alinean en una carretera que condu ce directa al invi.erno... pero estoy contento. ¿Por qué? Porque veo mi mu ndo con ojos nue vos. Y he obse rvado que eso les sucede también a los bebés. Tras pasar unas semanas fuera de casa, ignorantes de si se trata de un viaje sin retorno, el reen cu entro con el escenario familiar acrecient a aún más si cabe su curiosidad innata. Durante las vacaciones abandonamos la rueda de la rutina y nos permi timos otros m ovimientos. Eso nos otorga distancia y perspectiva. Con una mirada más espontánea es fácil percibir qué cosas vale la pena empezar a cambiar en nuestra vida. Pero también se aprecian los bienes fantásticos que disfrutamos a diario, tan obvios que a menudo no reconocemos su presencia. El regreso lo reord ena todo . Dealgu na manera hemos ater rizado aquí de nue vo, no para nacer, pues eso ya lo hicimos, sino para iniciar un nu evo curso agradeciend o lo vivid o y buscando nuevas metas. Si esa gratitu d se extiende tamb ién al trabajo , nos sentiremos literalm en te ricos y el síndrome postvacacional no irá más allá de una comprensible pereza. Septiembre es época de bu enos pro pósitos , pero también de atesorarfuerzas. Pensando en eso os ofrecemos algunos artí culos: «Mejora tu metabolismo » (pág. 20), "El decálogo de la salud » (pág. 36), "Profesores que dejan huella, (pág. 58) o "La senda de la modestia » (pág. 62 )... i Bienvenidos a la tierra otra vez!

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COLABORADO

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l'oiIural. F(Jr""", ~ e del ÚII'IStjO«Jde Mediona Na r~n51~

UN ESPACIO DE ENCUENTRO E INTROSPECCIÓN

Ctasco.

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n casa de mis abuelos y mis

pad res. cuando alguien se
po nía en ferm o y se llamaba

ta mos en las manos del médico , pero tambié n en las de la di vinidad , en las de la natu raleza : suced erá \0

DARSE UNA OPORTUNIDAD Lanecesidad humana de ceremonia en relación con la cu ració n es tan fuerte que , porsupuesto. forma parrede la med icina más convencional . Se da un tiem po y un espacio para conectar con la verdad interior, reestructurar, cam biar, retnveruarsc. orientarse y explicarse la vid a. para buscar la confianza en uno mismo . Se procu ra acceso al mundo de la fe y al esprrítu humano, record án do nos que so mos peque ños y el un iverso . grande. Se ofrece la oportunidad de controlar lasituación ante un diagnóstico grave o en riesgo dernuerte.de unir a la familia yelos amigos ame la situación . La consulta, el hospital y el quirófano plant ean a veces u n gran interrogante sobre nuestra misión en la 'ida. El mual y la ceremonia no im plica n en esos casos recargas ni gestic u laci ones d e m agia. solo lTa.:OS fuert es de la propia realidad . El su frimiento. la enferm eda d}" la mue rte marcan }" dan sen tid o a la vida y a la salud.

al médico. al enfermo se lecambiaba la muda y la ropa de cama, y al medic o se le ofrecia agua . jabón r
toallas limpias pa ra lavarse. De su visita se esper aba lo mejo r : encontrar la vía para resolver el proble -

mejor que pueda suceder. Aun as! lodos. medico y paciente. pondremos [o mejor de nuestra part e. los ritua les son...