sesion de clases

Nombre del profesor: OBJETIVOS:
BLOQUE: CUERPO Y MOVIMIENTO 1. Afirmar la lateralidad de las extremidadessuperiores.
UNIDAD: LATERALIDAD 2. Desarrollar las aptitudes de lateralidad y esquemaesquema corporal
SESION: 01 3. Mejorar la dominancialateral.
MATERIAL: AROS, Y PELOTAS


Calentamiento de articulaciones: para que nos sirve?  Para elevar la temperatura corporal.
- Para disminuir el riesgo de que se produzcan lesiones, pues cuandoel músculo está frío es mucho más fácil que se rompa.
- Para preparar todos los sistemas corporales: respiratorio, cardiovascular, muscular, nervioso…
- Para mejorar el rendimiento en la actividadfísica que se va a realizar posteriormente.
- Para preparar al deportista psicológicamente para entrenamiento, competición o clase.

Animacion: 1. Palomas y Gavilanes. Se sitúan en dos extremos delterreno aros, que serán el palomar. El
grupo que hace de gavilanes se situará en el centro y los que hacen de palomas estarán dentro
de los aros. A la voz del profesor las palomas tendrán quecambiar de palomar. Los que son
cazados cambian de rol.
Parte principal:
1. Con una pelota, soy capaz de:
- botar la pelota con la mano. Primero varias veces con la mano dominante.
Posteriormentecon otra. ¿Con cuál se nos da mejor?
- lanzar la pelota hacia arriba de diferentes formas y cogerla. Primero varias veces
con la mano dominante. Posteriormente con otra. ¿Con cuál se nos da mejor?2. Pato Mareao. Por tríos, dos se pasan el balón con las manos. El otro compañero, intentará
hacerse con el balón, intercambiando su posición con el que la ha perdido.

3.Aro loco: hacemos...