Sessio de futbol

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 2 (354 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 23 de marzo de 2011
Leer documento completo
Vista previa del texto
ACCIÓ | GEST | OBJECTIU | EXERCICIS | EXERCICIS II |
EmpeineExteriorInterior | * La cama contrari al xut davant * Inclinació del tronc cap endavant. * Mirar al porter i a la pilota. * S’had’atacar la pilota des de una posició lateral. * S’ha de colpejar pel lateral de la pilota. * El tronc s’ha d’inclinar cap endavant.La punta del peu d’execució ha d’estar mirant cap a baix i s’hade colpejar amb la part exterior del peu. * Inclinació del tronc cap endavant * Mirar la pilota i la porteria si és un xut, i a la pilota i al company si és un passe. * La cama de recolzamentha d’estar lleugerament flexionada a l’alçada del genoll i la punta del peu mirant cap a la direcció del llançament.En la cama d’execució, la punta del peu ha d’estar mirant cap amunt i cap enfora i elturmell ha d’estar fixa. * Colpejar amb la màxima superfície | Donar potenciaDonar efecte a la pilota de dins cap a foraDonar precisió i assegurar el passe | * Es fan 2 equips de unes 5 personesper equip. Es tracta d’intentar conservar la possessió de la pilota durant el major temps possible dins d’un espai delimitat. * 2 equips de 4 o 5 persones i es tracta de jugar un partidet defutbol-tennis dins d’un espai delimitat amb una xarxa al mig. Una condició es que la pilota només pot fer un bot. * En aquest exercici es faran passes i xut. Grups d’uns 10 alumnes. Es finalitzarà lesaccions a la porteria però sense porter. Un dels exercicis serà fer un passe a la banda, centrada per dalt i remat. També podem provar de xutar des de la línia de fons cap a porteria donant efecte a lapilota. | * En aquest exercici es faran grups de 6-8 persones i s’hauran d’anar passant la pilota intentant que no caigui al terra. S’aniran eliminant a les persones que se’ls hi caigui la pilota.* Es faran xuts a porteria. A les porteries hi hauran pitralls i conos i els hi haurem de donar. Depenent a que li donem tindrà una punbtuació o auna altre. Farem una competició aviam qui fa...
tracking img