Sfds

Páginas: 2 (256 palabras) Publicado: 5 de mayo de 2011
-Desayunar todos los días y de la forma más completa posible: nunca se debe prescindir de undesayuno compuesto por lácteos, pan y cereales y frutas, al que debe dedicarse entre 15 y 20 minutos.-Se debe incrementar el consumo diario de frutas, verduras consumir, como mínimo, cinco raciones aldía de estos alimentos.
-Limitar el consumo de productos ricos en azúcares, como golosinas, dulcesy refrescos.
- Evitar el picoteo entre comidas.
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