Sistema muscular

Sistema Muscular
Enfermedades musculares y dolencias:
* Desgarro: ruptura del tejido muscular.
* Calambre: contracción espasmódica involuntaria, que afecta a los músculos superficiales.* Esguince: lesión producida por un daño moderado o total de las fibras musculares.
* Distrofia muscular: degeneración de los músculos esqueléticos.
* Atrofia: pérdida o disminución deltejido muscular.
* Hipertrofia: crecimiento o desarrollo anormal de los músculos, produciendo en algunos casos serias deformaciones. No obstante, la hipertrofia muscular controlada es uno de losobjetivos del culturismo.
* Poliomielitis: conocida comúnmente como polio. Es una enfermedad producida por un virus, que ataca al sistema nervioso central, y ocasiona que los impulsos nerviosos no setransmitan y las extremidades se atrofien.
* Miastenia gravis: es un trastorno neuromuscular, se caracteriza por una debilidad del tejido muscular y el sistema muscular tiene un componente ácido.Cuidados para tener en buen estado los músculos:
* Una dieta rica en vegetales, rica en potasio, cinc, silicio y selenio y pobre en grasas y proteínas de origen animal
* Ayuda a mantener losmúsculos y los tendones en buen estado y pueden ayudar a disminuir la sensación de dolor.
* Los enfermos de fibromialgia deben aportar una ingesta suficiente de calcio a través de la alimentación eincluso a través de suplementos ya que luna baja concentración de este en la sangre es responsable de la apracion de espasmos musculares.
* El magnesio interviene en el proceso de la concentraciónmuscular y su carencia provoca estremecimientos musculares y calambres además de apatía y debilidad.
* Es frecuente incluir en el tratamiento del enfermo el uso de suplementos de vitaminasantioxidantes como la vitamina A, C y E para combatir el estrés y reforzar el sistema inmune.
Glosario:
* Fibromialgia: La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga...