Sistemas Metabolicos

Páginas: 3 (663 palabras) Publicado: 21 de junio de 2012
Sistemas metabólicos
Muchos ciclistas piensan que cuando trabajan a un determinado ritmo cardiaco lo único que trabaja es el corazón.
Mucha gente piensa que cuando llega a casa después de una durasalida en bicicleta, donde se ha ido a tope, y donde prácticamente no se ha podido beber, ha perdido muchos kilos.
Todavía quedan ciclistas que si llegan a casa después de una salida y no han tocadola botella con agua ó la bolsa de supervivencia, se consideran grandes ciclistas.
Otros muchos creen que por entrenar a un ritmo cómodo durante muchos kilómetros no esta haciendo nada.
Bueno puesnada más lejos de la realidad
Desde este artículo queremos escribir una información sencilla, sin tecnicismos, y solo quedarnos con lo justo.
Todo para que entendamos que de acuerdo al rango defrecuencias cardiacas estemos trabajando, utilizamos un tipo de metabolismo u otro, con un tipo de combustible u otro.
El cuerpo humano se comporta como un coche en el que tuviéramos cuatro depósitos, yque utilizaremos unos u otros en función de las necesidades del momento.
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Un primer deposito de gasolina Magna para recorrer grandes distancias a ritmo constante, sin aceleraciones, es lo quedenominamos como el metabolismo aeróbico de las grasas por el que por cada gramo obtenemos 9Kcal. y cuyo depósito es ilimitado pues por cada kilo de grasa obtenemos 9000kcal.; pero en el que para suutilización es necesaria el agua. Este depósito lo utilizamos cuando nuestro organismo lo hacemos trabajar sobre el umbral aeróbico.
El segundo depósito lo utilizamos cuando trabajamos en la zona detransición aeróbico-anaeróbica, es decir entre los dos umbrales. Para poder trabajar a esta intensidad nuestro cuerpo consume combustible del segundo depósito en el que se mezcla la grasa con el glucógenoo utilizando un aditivo automovilístico, en el que tenemos que mezclar La gasolina Magna con la gasolina premium , pero sin pasarnos. Estamos consumiendo una porción de grasas pero también...
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