sociologia

Páginas: 36 (8818 palabras) Publicado: 18 de agosto de 2014


COLEGIO PARTICULAR ADVENTISTA
“CIUDAD DE QUITO”




Ejercicios de calentamientos para los arqueros de
Clubes pertenecientes a la Ciudad de Quito, guía de guantes de arqueros.
Investigación realizada para obtener el título
De Bachiller en: Ciencias


Autor:
Dario Wladimir Zavala Noroña


Curso:
Tercero de Bachillerato CIENCIAS ¨D¨


Tutor
Paúl Murillo

Quito, 25 deEnero Del 2011.



Índice
Caratula 1
Certificación I
Autoría II
Agradecimiento III
Dedicatoria IV
Índice 2-3-4
Índice de figuras 5-6
Índice de cuadro 6
Problema 7
Objetivo 8
Introducción 9
Capítulo I
1. La mano humana 10
1.1. Anatomía de la mano humana 101.1.1. Dedos 11
1.1.2. Huesos de la mano 11
1.1.3. Huesos de la muñeca 11
1.1.4. Huesos de la palma 12
1.1.5. Huesos digitales 12
1.2. Especificaciones de la anatomía de la mano 12
1.2.1. Fila superior 13
1.2.1.1. Hueso escafoides 13
1.2.1.2. Hueso semilunar 13
1.2.1.3. Hueso piramidal 13
1.2.1.4. Hueso pisiforme 13
1.2.2.Fila inferior 14
1.2.2.1. Hueso trapecio 14
1.2.2.2. Hueso trapezoide 14
1.2.2.3. Hueso grande 14
1.2.2.4. Hueso ganchoso 15
1.2.3. Macizo óseo carpiano “canal carpiano y conducto carpiano” 15
1.2.4. Metacarpo 15
1.2.5. Falanges 16
1.2.6. Huesos sesamoideos 17
1.3. Funciones de las manos 18
Capítulo II
1. Calentamiento adecuado de lasmanos 19
1. Calentamiento adecuado de cada parte de la mano 19
1. Posición para hacer los calentamientos 19
1. Calentamiento y relajación 19
2. Círculos con los dedos 19
3. Flexión de las muñecas: dorso flexión 20
4. Flexión de las muñecas: volar flexión 20
5. Supinación 20
6. Pronación 21
7. Flexión de la muñeca (Interior) 21
8. Flexión de la muñeca(Exterior) 21
9. Círculos con las muñecas 22
10. Estiramiento de los dedos 22
11. Flexión de los dedos 23
12. Extensión de los dedos 23
13. Doblez de dedos 23
14. Empujando con los dedos 24
15. Extensión de los dedos 24
16. Relajación 24
2. Materiales para el cuidado de la mano del arquero 25
1. Guantes de arqueros 25
1. Partes que conformanun guante de arquero 25
2. Muñequera 25
1. Tipos de muñequera 26
1. Muñequera abierta 26
2. Clásica 26
3. Con hebilla 26
4. Elástica 27
5. Neopreno 27
6. Semi elástica 27
7. Sin muñequera 28
2. Tipos de palma 28
1. Gama alta 28
2. Gama media 29
3. Gama baja 29
3. Tecnologías 30
1. Palmas específicas para agua30
2. Duo 31
3. Palmas anatómicas 32
4. Látex hasta la muñeca 32
4. Cortes de las palmas 33
1. Flat 33
2. Negativo 33
3. Rollfinger 34
5. Dorso 36
1. Tecnologías 36
1. Protecciones 37
2. Sistemas de transpiración 39
3. Lastre 39
6. Cierres 40
1. ¿Qué Es? 40
2. Tipos de cierre 40
1. Tira de un anclaje 40
2.Tira de dos anclajes 40
3. Dos tiras de un anclaje 41
3. Vendas, esparadrapos 41
1. Vendas 42
2. Esparadrapo 42

Capítulo III
1. Análisis del autor 43
1. Arqueros profesionales 44
1. José Francisco Cevallos 44
2. Iker Casillas 45
3. Oliver Kahn 46
4. Edwin Van Der Sar 47
2. Galería de arqueros mundiales 48
1. IkerCasillas 48
2. José Francisco Cevallos 48
3. Santiago Cañizares 49
4. Peter Cech 49
5. Jens Lehmann 50
6. Julio Cesar 50
3. Conclusiones: 51
BIBLIOGRAFIA 52
Anexo 53




Índice de figuras
FIGURA Nro.:
Descripción:
Página:
1
La mano humana
10
2
Huesos de la mano izquierda.
11
3
Dibujo de las manos mientras están...
Leer documento completo

Regístrate para leer el documento completo.

Estos documentos también te pueden resultar útiles

  • El estado en sociologia
  • Sociologia
  • Sociologia
  • Sociologia
  • Sociologia
  • Sociologia
  • Sociologia
  • Que es sociologia

Conviértase en miembro formal de Buenas Tareas

INSCRÍBETE - ES GRATIS