Sopa qema grasa

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  • Publicado : 3 de mayo de 2010
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Ingredientes:

6 Cebollas grandes
2 Pimientos verdes
1 Manojo de apio
1 Lata de tomates enteros
1 Col
1 Cubito de caldo de pollo

NOTA: y si lo deseas, puedes añadir sal, pimienta, curry osalsa picante.
Preparación:

Corta las verduras en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con tomates y el cubito de caldo de pollo.
Hierve todo esto durante unos 10 minutos y baja el fuegohasta que los vegetales se cocinen.
Después, deberás triturarlo bien y pasar por el chino.
Y si quieres saber cómo hacer realmente efectiva esta receta, sigue leyendo...

Instrucciones para tomaresta sopa depurativa durante una semana:

Día Uno

Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. Recuerda, toma sólo jugosnaturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos

Este día es para tomar únicamente pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa.No les añadas mantequilla o aceite, por cierto. Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni otras legumbres. Come los vegetales a la par de la sopa.

Y por la noche tepuedes recompensar con una patata grande cocida al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva. Este día no comas fruta.

Día Tres

Este día es la combinación de los dosanteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. Pero por la noche no agregues la patata, hoy no toca.

Día Cuatro

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. Comehasta tres plátanos y bebe dos vasos de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca. Los plátanos de este día son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces, así que ya sabeslo que no debes tomar...

Y para los últimos días... sigue leyendo...

Día Cinco

Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo, por ejemplo, sin la piel) y...
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