Técnicas de cultura física sem. 3

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ACTIVIDAD SEMANA 3

1. Cual es la diferencia entre cultura física y educación física.
La cultura física se puede definir como el conjunto de valores, saberes, hábitos, técnicas y usos corporalesde una sociedad, que son transmitidos mediante los procesos de socialización. Mientras que, la educación física puede ser una actividad educativa, recreativa, social, competitiva o terapéutica; porejemplo, en lo que hace referencia a su sentido educativo o formativo, la educación física es una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollointegral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.

2. Diferencie con un ejemplo los conceptos básicos de masa muscular y fuerza muscular (en un deporte específico).
Porejemplo, en el levantamiento de pesas, una persona puede tener mucha masa muscular, ya sea obesa o no lo sea, y hay otra persona que tiene una contextura y una masa muscular normal, sin embargo en elmomento de levantar una pesas de 50 kilos, estilo pecho, puede de que la persona con mayor cantidad de masa muscular no pueda, mientras que la otra de masa muscular normal, si lo haga, ya que es unapersona que permanentemente practica este deporte y va adquiriendo mayor fuerza muscular con el pasar de los días.

3. En una actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta (si quiereespecifique en un deporte)
Un jugador de futbol, en el momento en que realiza una serie de actividades o estímulos, tales como trotar, abdominales, etc. puede sufrir los siguientes cambios metabólicos:
1.Aumento en las reservas de energía (glucógeno) en el hígado
2. Mejoramiento de la asimilación de los nutrientes (carbohidratos, lípidos y proteínas), precursores de la energía para la actividad física.3. Aumento de las reservas de energía en el músculo.
4. Aumento de la actividad enzimática.

4. Elabore un mapa conceptual donde ilustre los cambios internos del organismo que presenta un...
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