Tabaquismo

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 3 (673 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 2 de marzo de 2012
Leer documento completo
Vista previa del texto
Tabaquismo

Desde el punto de vista de la salud, se podría considerar que el TABAQUISMO es una dependencia de la nicotina que conduce al consumo reiterado de tabaco y como consecuencia de ello apadecer determinadas enfermedades relacionadas con su consumo.

CONSECUENCIAS DEL CONSUMO DEL TABACO

❖ EFECTOS A CORTO PLAZO
- Aumento del ritmo cardíaco y de la presión arterial
- Tos
-Faringitis
- Dolor de cabeza
- Se inicia un aprendizaje que comienza con el consumo ocasional y que aumenta progresivamente en frecuencia.
- Aumenta poco a poco el número de situaciones en las que parece"adecuado" fumar.

❖ EFECTOS A LARGO PLAZO
- Disminución de la memoria y Dolores de cabeza frecuentes
- Fatiga
- Bronquitis
- Enfisema pulmonar, cáncer de pulmón, boca y de laringe
-Disminuye el rendimiento deportivo
- Dependencia física y psíquica, con síndrome de abstinencia
- Comportamientos derivados de la abstinencia (irritabilidad, ansiedad).

BENEFICIOS DEL ABANDONO DEL HÁBITO✓ En un par de días: mejoran los sentidos del gusto y del olfato.
✓ Al cabo de 3 semanas: disminuye o desaparece la tos. La función pulmonar y circulatoria mejora.
✓ Al cabo de 2 meses: aumenta laenergía y la agilidad.
✓ Después de 3 meses: los pulmones funcionan normalmente.
✓ Después de 1 año: el riesgo de muerte súbita por infarto de miocardio disminuye la mitad.
✓ Entre 5 y 15 años:reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular.
✓ Después de 15 años: disminución a la mitad del riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, pulmón y páncreas.

CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR.
1.Fije una fecha para dejar de Fumar.
2. Comunique a sus allegados la fecha para dejar de fumar. Busque apoyo y compañía de alguien en su entorno que también quiera dejar de fumar.
3. Retire el díaanterior a dejar de fumar todo aquello relacionado con el tabaco, mecheros, cerillas y por supuesto el propio tabaco.
4. Modifique las situaciones que tiene localizadas, que usted siempre asocia con...
tracking img