Tabique Desviado

http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090221095352AAtrX0e

http://www.clinicajuancarrero.net/index.php?option=com_content&task=view&id=58

http://www.larompiente.com/message.asp?pagina=1&messageid=131407

http://www.buenastareas.com/ensayos/Examen-De-Historia-De-Mexico-Siglo/3687420.html

http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080401153703AAlkukG

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Que puedo tomar para tener una mayor produccion de espermas..?
QUISIERA TENER UNA MAYOR PRODUCTIVIDAD DE ESPERMA....
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by bibiana_...
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Mejor respuesta - elegida por quien preguntó
hola!!

Como dice Carlos F. un espermogramate dira como estas en ese sentido?

Complementos beneficiosos ante la infertilidad
Existen determinados nutrientes que son de gran ayuda para mantener en buen estado el aparato reproductor masculino y femenino:

Vitamina B6: aumenta los niveles de progesterona y mejora la fertilidad femenina. La contienen los cereales integrales, nueces y legumbres.
Vitamina C: protege a los espermatozoidesdel daño provocado por la oxidación, aumenta el número de espermatozoides y su motilidad, además reduce el número de anomalías del esperma y evita que se aglutine. Son ricos en esta vitamina los cítricos, la acerola, el escaramujo y el kivi.
Vitamina A: aumenta la fertilidad masculina y femenina, ya que interviene en la formación de esteroides, base de las hormonas sexuales y suprarrenales y enparticular en la síntesis de la progesterona. Esta presente en los betacarotenos como la zanahoria, calabaza, albaricoque y en la mayoría de las hortalizas de hojas verdes.
Vitamina B12: incrementa en número de espermatozoides. Los huevos, la carne, los lácteos y sus derivados son ricos en esta vitamina.
Vitamina E: es importante para la función gonadal, mejora la movilidad de losespermatozoides y evita la peroxidación lipídica del esperma. Los aceites de semillas y oliva, nueces y almendras contienen esta vitamina.
Ácido fólico: su ausencia puede ser causa de infertilidad masculina y femenina. Esta presente en la carne, mariscos, hortalizas de hoja verde, cereales integrales y legumbres.
Zinc: eleva los niveles de testosterona, aumenta el número y la movilidad de losespermatozoides, pero no se debe tomar cantidades muy elevadas de zinc durante mucho tiempo, ya que puede agotar las reservas de cobre. Este mineral esta presente en las carnes rojas, anacardos, cacahuetes y nueces del Brasil.
Selenio: aumenta la movilidad y la calidad del esperma cuando se toma en conjunto con la vitamina E. También aumenta la progesterona. Las nueces del Brasil, cereales integrales,germen de trigo, mariscos y algas marinas son ricos en este mineral.
Hierro: es un mineral muy importante en la fertilidad femenina. Lo contienen en mayor cantidad las carnes rojas, legumbres, hígado y huevos.
Arginina: este aminoácido es importante en la producción de esperma así como su calidad y fertilidad. Los productos lácteos, carne, pollo, nueces y chocolate contienen arginina.L-carnitina: es fundamental para el buen funcionamiento de las células espermáticas. Son ricos en este aminoácido los lácteos, carnes rojas, levadura de cerveza, germen de trigo y proteína vegetal obtenida de la soja.
Isoflavonas: se encuentran principalmente en la soja y ayudan a regular las disfunciones de los estrógenos.
Coenzima Q10: evita la oxidación de la membrana lipídica de los espermatozoidesy favorece su movilidad.

*********La fertilidad masculina

Dado que la concepción no es sólo cosa de uno debemos atender también a la dieta del hombre, ya que existen nutrientes fundamentales para garantizar la salud del esperma.

Zinc: Favorece la producción de espermatozoides, es necesario para construir la capa externa y la cola de éstos. Este mineral se pierde con cada eyaculación,...