Tae bo

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Resumen
El ejercicio físico aeróbico en sus diferentes formas constituye una de las modalidades terapéuticas más utilizas para la reducción del peso corporal y el mejoramiento de la actividad cardiovascular. En ese sentido, en este estudio se evalúa la eficacia de un programa físico-terapéutico que combina gimnasia musical aeróbica con Taebo, el cual se ha desarrollado en el municipio deCienfuegos en los últimos años. Se realizó un estudio del tipo antes y después. La muestra del mismo estuvo formada por 47 mujeres que participaban del programa terapéutico en 3 áreas diferentes del municipio de Cienfuegos. Las mediciones se hicieron antes de comenzar el tratamiento al mes y a los 2 meses de evolución. Se evaluaron las variables: índice de masa corporal (IMC), circunferencias debrazo, de abdomen, de cintura y de muslo. También se estudiaron los pliegues cutáneos del bíceps, tríceps supraescapular y suprailíaco. Así como, mediante el Test de Ruffier y la frecuencia cardiaca, la actividad cardiovascular. Al comparar el impacto del programa, entre las áreas donde se desarrolló el estudio, no se observaron diferencias significativas entre ellas. En general el IMC se redujo en 3kg/m2 de superficie corporal. La grasa corporal también disminuyó de manera significativa, aproximadamente en un 4 %, evidenciándose una reducción muy importante en todos los pliegues cutáneos y en las mediciones de las cinturas. Por ultimo, se observó una reducción de la frecuencia cardiaca de unos 15 l/min y un mejoramiento significativo de los valores del índice de Ruffier. El programaterapéutico que combina ejercicios físicos aeróbicos con Taebo, que se ha desarrollado en los últimos años en el Municipio de Cienfuegos, reduce la grasa y el peso corporal y mejora significativamente la función del sistema cardiovascular.
Palabras clave: Taebo. Ejercicios físicos aeróbicos. Mujeres obesas.

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 77 -Octubre de 2004

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Introducción
De los problemas actuales que afectan a la población, la obesidad, constituye uno de los más importantes y frecuentes, de hecho, es un problema de salud y un factor de riesgo de las enfermedades no transmisibles como la Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus, Ateroesclerosis entre otras.1-3
La prevalencia de obesidad en Cuba supera el 20 % y sigueaumentando. Esta situación pasa en otras partes del mundo y lo que es quizás más preocupante, se incrementa en los niños y jóvenes alcanzando valores muy elevado en los Estados Unidos. 3-4
Diferentes tratamientos y procedimientos terapéuticos se han utilizado y se utilizan para reducir el peso corporal, muchos de los cuales no han dado los resultados esperados por diferentes razones.5 Lasdietas y la actividad física terapéutica son las dos formas más frecuente de estos tratamientos. Esta última reviste formas muy distintas, que en su conjunto se caracterizan por el disfrute, aprendizaje social y desarrollo físico y mental. Ventajas que se suman a la reducción de la obesidad. 6-7
En esta dirección, se ha estado desarrollando en el municipio de Cienfuegos, Cuba, desde hace unosaños atrás, un programa de intervención comunitaria, basado en ejercicios físicos, dirigido a la población. Este programa relaciona ejercicios aeróbicos con TAEBO (modalidad de gimnasia aeróbica muy dinámica, que combina algunos elementos técnicos de golpes con manos y piernas). A nuestro juicio este programa ha contribuido a mejorar el bienestar físico, psíquico, y social de la población que haacudido a esta actividad. Sin embargo, aun no se conoce la validez del mismo para reducir la grasa corporal y la contribución al mejoramiento de la actividad cardiovascular. Por esa razón, el objetivo principal de este estudio se dirige a evaluar la eficacia de este programa de cultura física terapéutica desarrollado en diferentes zonas del municipio de Cienfuegos provincia cubana del mismo...
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