Taller De Auto Exploracion

TALLER DE AUTOEXPLORACION, CALIDAD DE VIDA Y ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO
ANGIE JULIETH GARCIA
COD: 1222154.

1) en la escale me dio 43 como total y creo que es preocupante y tengo que mejorarmuchos hábitos para tener una mejor calidad de vida.
2) son muy buenas las prácticas pues lo llevan a un gran punto de relajación y así podemos meditar sobre lo que hacemos y sobre nuestro estado deconciencia de sí mismo. Lo que hacemos como lo hacemos y como debería de hacerlo me parece muy bueno porque nos deja reflexionar todo esto.
3) elementos para fortalecer el proyecto de vida:
*AUTOVALORACIÓN: suelen ser las características que el ser humano posee las cuales lo definen como ser único y con un buen manejo de estas y en primera instancia el YO llega a la autonomía.
*SIGNIFICANCIAY RECIPROCIDAD en las relaciones: es saber expresarse y comunicarse con las personas más cercanas; logar que se entienda lo que se habla y lo que se siente , así se tiene buena comunicación conlas personas que mas queremos.
*AUTO CUIDADO: son los hábitos que nosotros los seres humanos debemos tener para estar sanos y exentos de enfermedades automatismos tales como: ingesta sana,ejercicio físico, respiración, relajación, recreación, y todo lo necesario para poder sentirse bien por dentro y por fuera.
*METAS Y TIEMPO: son aquellos propósitos que nosotros los seres humanos ponemoscomo meta y esperamos cumplirlos dentro de un lapso de tiempo establecido. El cumplimientos de estos proyectos nos depara cosas buenas, pues es un buen hábito para sentiros mejor cada día.
*DEBERY QUERER: todos los seres humanos tenemos por lo menos un deber y un querer pero por circunstancias a veces toca decidir por uno, pasando por encima del otro , por ejemplo cuando queremos compraralgo y no podemos porque debemos pagar el semestre, cosas así hacen que deber y querer muchas veces no puedan darse las dos y por regular siempre se da el deber que el querer al menos en mi caso....