TALLER DE AUTOCUIDADO

TALLER DE AUTOCUIDADO: ESTAR BIEN PARA TRABAJAR BIEN
Este taller se plantea como un espacio de Promoción de la Salud. La actividad busca otorgar protección a los equipos profesionales frente aldesgaste emocional cotidiano, vinculado al trabajo al interior de sus empresas, organizaciones e instituciones, así como también de servicios humanos; disciplinas psicosociales y de educación, entreotras.
El Autocuidado implica la participación activa permanente de profesionales y equipos de trabajo en el compromiso y responsabilidad diaria con su propia salud, tanto física como mental, fomentando lacreación de espacios de reflexión y encuentro adecuados para ello. De esta forma se busca generar acciones concretas destinadas a conservar la salud y prevenir la aparición de trastornos vinculadosal estrés, depresión y otras dolencias que tienen una alta incidencia en la actualidad.
Propone diagnosticar y trabajar con un grupo control por periodos de 3 meses, para evaluar los efectos positivosdel curso. Luego ir renovando los grupos, con el fin de abordar los desafíos de cada uno durante iguales periodos de tiempo. El Autocuidado debe ser un programa permanente dentro de toda empresa oinstitución.
El Taller de Autocuidado y Cuidado de Equipos, consiste en 4 sesiones al mes, con una duración de 3 horas cada una. Se trabajarán temas de desarrollo personal, música de relajación, aromasterapéuticos y utilizaremos en cada módulo, diversas técnicas de Salud Natural.
1. OBJETIVO GENERAL
Fomentar y adquirir estrategias de autocuidado para la Promoción de la Salud y la prevención deldesgaste tanto a nivel individual como del equipo de trabajo, entendido éste como red inmediata de soporte socio laboral.
2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS :
Favorecer la relajación física y mental, por medio dela utilización de técnicas naturales como el Reiki, Yoga, Meditación y la biodanza.
Promover la reflexión personal y grupal de los participantes, incentivando la toma de conciencia de su propia...