Tareas para afrontar el duelo
Páginas: 9 (2126 palabras)
Publicado: 19 de marzo de 2011
TAREA I: ACEPTAR LA REALIDAD DE LA PÉRDIDA
Tareas para afrontar el duelo
Para protegerse de la realidad la persona puede: 1)Negar la realidad, desde una ligera distorsión a un engaño total “Momificación”. 2)Negar el significado de la pérdida. De esta forma, la pérdida se puede ver como menos significativa. Algunas personas se deshacen de los artículos o ropas que le recuerdan.3)Negar que la muerte es irreversible (ej. Espiritismo). 4)Practicar un “olvido selectivo”.
Aceptar la realidad de la pérdida supone una aceptación no sólo intelectual, sino también emocional.
Susana Zazo Díaz
siguiendo el planteamiento propuesto por J.W. Worden
Creencia e incredulidad son intermitentes
Ayudar al superviviente a hablar de la pérdida y de las circunstancias querodearon a la muerte:
¿Dónde ocurrió?, ¿Cómo ocurrió?, ¿Dónde estabas cuando te enteraste?, ¿Cómo fue el funeral?, ¿Qué se dijo de él?
Los rituales, como el funeral, ayudan en la aceptación.
TAREA II: TRABAJAR LAS EMOCIONES Y EL DOLOR DE LA PÉRDIDA
Las personas no suelen estar preparadas para afrontar la fuerza y naturaleza de las emociones que surgen. La clase de dolor y su intensidad están mediadas por los “mediadores del duelo”:
‐Cómo era la persona ‐Naturaleza del apego ‐Manera de morir ‐Antecedentes históricos ‐Variables de personalidad ‐Variables sociales ‐Tensiones actuales
TAREA III: ADAPTARSE A UN MEDIO EN EL QUE EL FALLECIDO ESTÁ AUSENTE
Existen tres áreas de adaptación que se deben abordar tras la pérdida: 1)Adaptaciones externas. Cómo influye la muerte en la actuación cotidiana de la persona. El superviviente no es consciente de todos los roles que desempeñaba el fallecido hasta semanas después de la pérdida. 2)Adaptaciones internas: cómo influye la muerte en la imagen que la persona tiene de sí misma. Fundamentalmente, en la definición que hacen de sí mismas. 3)Adaptaciones espirituales: cómo influye la muerte en las creencias, los valores y los supuestos sobre el mundo que abriga la persona. No todas las pérdidas desafían nuestras creencias. Algunas se ajustan a lo que esperamos.
Reconocer y trabajar este dolor Permitirse dar rienda suelta al dolor: sentirlo y saber que un día pasará. Cualquier cosa que permita evitar o suprimir de forma continua este dolor es probable que prolongue el duelo. No todo el mundo experimenta el dolor con la misma intensidad, pero es imposible perder a alguien a quien se ha estado profundamente vinculado sin experimentar cierto nivel de dolor.
La sociedad hace más difícil completar la tarea II: abandonarse al dolor considerado como algo insano.
Tendemos a concebir el dolor del duelo en función de la tristeza y la disforia, pero hay otros sentimientos asociados a la pérdida que hay q trabajar: angustia, ira, culpa y soledad son frecuentes.
La negación de la tarea II es no sentir, lo cual se puede hacer de muchas maneras: evitando pensamientos dolorosos, idealizar al muerto, evitar las cosas que le recuerda a él o usar drogas o alcohol, cura geográfica, etc.
Ayudar a la persona a asumir los roles a los que no está acostumbrada, desarrollar habilidadesque nunca había tenido y seguir adelante con un nuevo sentido de sí mismas y del mundo.
Ayudar a identificar y manifestar estos sentimientos.
TAREA IV: RECOLOCAR EMOCIONALMENTE AL FALLECIDO Y CONTINUAR VIVIENDO.
Manifestaciones del duelo normal
Cogniciones Sentimientos Tristeza Enfado Culpa y autorreproche: real Sensaciones físicas 1.Vacío en el estómago 2.Opresión en el pecho 3.Opresiónen la garganta 4.Hipersensibilidad al ruido 5.Sensación de despersonalización. 6.Falta de aire 7.Debilidad muscular. 8.Falta de energía 9.Sequedad de la boca. Incredulidad Confusión Preocupación Sentido de presencia Alucinaciones Conductas Trastornos del sueño Trastornos alimentarios Conducta distraída Aislamiento social Soñar con el fallecido Evitar recordatorios del fallecido Buscar y...
Tareas para afrontar el duelo
Para protegerse de la realidad la persona puede: 1)Negar la realidad, desde una ligera distorsión a un engaño total “Momificación”. 2)Negar el significado de la pérdida. De esta forma, la pérdida se puede ver como menos significativa. Algunas personas se deshacen de los artículos o ropas que le recuerdan.3)Negar que la muerte es irreversible (ej. Espiritismo). 4)Practicar un “olvido selectivo”.
Aceptar la realidad de la pérdida supone una aceptación no sólo intelectual, sino también emocional.
Susana Zazo Díaz
siguiendo el planteamiento propuesto por J.W. Worden
Creencia e incredulidad son intermitentes
Ayudar al superviviente a hablar de la pérdida y de las circunstancias querodearon a la muerte:
¿Dónde ocurrió?, ¿Cómo ocurrió?, ¿Dónde estabas cuando te enteraste?, ¿Cómo fue el funeral?, ¿Qué se dijo de él?
Los rituales, como el funeral, ayudan en la aceptación.
TAREA II: TRABAJAR LAS EMOCIONES Y EL DOLOR DE LA PÉRDIDA
Las personas no suelen estar preparadas para afrontar la fuerza y naturaleza de las emociones que surgen. La clase de dolor y su intensidad están mediadas por los “mediadores del duelo”:
‐Cómo era la persona ‐Naturaleza del apego ‐Manera de morir ‐Antecedentes históricos ‐Variables de personalidad ‐Variables sociales ‐Tensiones actuales
TAREA III: ADAPTARSE A UN MEDIO EN EL QUE EL FALLECIDO ESTÁ AUSENTE
Existen tres áreas de adaptación que se deben abordar tras la pérdida: 1)Adaptaciones externas. Cómo influye la muerte en la actuación cotidiana de la persona. El superviviente no es consciente de todos los roles que desempeñaba el fallecido hasta semanas después de la pérdida. 2)Adaptaciones internas: cómo influye la muerte en la imagen que la persona tiene de sí misma. Fundamentalmente, en la definición que hacen de sí mismas. 3)Adaptaciones espirituales: cómo influye la muerte en las creencias, los valores y los supuestos sobre el mundo que abriga la persona. No todas las pérdidas desafían nuestras creencias. Algunas se ajustan a lo que esperamos.
Reconocer y trabajar este dolor Permitirse dar rienda suelta al dolor: sentirlo y saber que un día pasará. Cualquier cosa que permita evitar o suprimir de forma continua este dolor es probable que prolongue el duelo. No todo el mundo experimenta el dolor con la misma intensidad, pero es imposible perder a alguien a quien se ha estado profundamente vinculado sin experimentar cierto nivel de dolor.
La sociedad hace más difícil completar la tarea II: abandonarse al dolor considerado como algo insano.
Tendemos a concebir el dolor del duelo en función de la tristeza y la disforia, pero hay otros sentimientos asociados a la pérdida que hay q trabajar: angustia, ira, culpa y soledad son frecuentes.
La negación de la tarea II es no sentir, lo cual se puede hacer de muchas maneras: evitando pensamientos dolorosos, idealizar al muerto, evitar las cosas que le recuerda a él o usar drogas o alcohol, cura geográfica, etc.
Ayudar a la persona a asumir los roles a los que no está acostumbrada, desarrollar habilidadesque nunca había tenido y seguir adelante con un nuevo sentido de sí mismas y del mundo.
Ayudar a identificar y manifestar estos sentimientos.
TAREA IV: RECOLOCAR EMOCIONALMENTE AL FALLECIDO Y CONTINUAR VIVIENDO.
Manifestaciones del duelo normal
Cogniciones Sentimientos Tristeza Enfado Culpa y autorreproche: real Sensaciones físicas 1.Vacío en el estómago 2.Opresión en el pecho 3.Opresiónen la garganta 4.Hipersensibilidad al ruido 5.Sensación de despersonalización. 6.Falta de aire 7.Debilidad muscular. 8.Falta de energía 9.Sequedad de la boca. Incredulidad Confusión Preocupación Sentido de presencia Alucinaciones Conductas Trastornos del sueño Trastornos alimentarios Conducta distraída Aislamiento social Soñar con el fallecido Evitar recordatorios del fallecido Buscar y...
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