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En qué consiste la desfragmentación
copiamos un nuevo archivo en el disco duro, Windows busca en primer lugar un espacio libre donde ubicarlo y lo coloca donde encuentra dicho espacio. Por otraparte, cuando borramos un archivo del disco duro, queda un hueco vacío de un determinado tamaño, donde Windows podrá ubicar un nuevo archivo, y así sucesivamente.
La fragmentación de un archivo seproduce cuando Windows intenta copiar un archivo en un hueco de tamaño insuficiente para albergarlo en su totalidad. En este caso, Windows divide el archivo en varias partes (lo fragmenta) de modo quequepa en los huecos libres disponibles en el disco.
Esto en principio no supone mayor problema, pero con el tiempo la fragmentación puede llegar a ser excesiva y ralentizar el PC. Esto se debe a queWindows debe buscar y reorganizar todas las partes fragmentadas de los archivos cada vez que intenta acceder a ellos.
 Por este motivo, es conveniente realizar una desfragmentación del disco cada ciertotiempo. La desfragmentación es un proceso consistente en reescribir los archivos de modo que todas sus partes ocupen sectores adyacentes en el disco, mejorando de este modo la velocidad de acceso alos datos.
Cómo desfragmentar el disco duro
Inicia Windows en Modo seguro (recomendado)
Abre el menú "Inicio" y haz clic en "Equipo" (Mi PC en XP)
Haz clic derecho sobre el disco que deseasdesfragmentar y selecciona "Propiedades
En la ventana que se abre, haz clic en la pestaña "Herramientas" y luego haz clic en "Desfragmentar ahora
Finalmente, en la ventana que se abre, selecciona el discoque deseas desfragmentar y haz clic en el botón "Desfragmentar disco"
Desfragmentación desde la línea de comandos

También es posible efectuar la desfragmentación desde la línea de comandos:defrag c: -f

Truco: Puedes realizar la desfragmentación más rápidamente realizando la desfragmentación antes que se ejecuten los programas, para ello:
1) Anda a Inicio / Ejecutar y escribes...