Tareas

Materia: Cultura Física y Salud 1

Tema: Realizar la encuesta de hábitos de las págs. 35-37 de la Guía de aprendizaje, así como las acciones a tiomar en la pág. 44 de la Guía de aprendizaje.Semestre: Primero





1. Una vez obtenido el resultado de la prueba de fuerza de abdomen obrserva la tabla para ubicar tu calificación
Observa la tabla de resultados y ubica tu nivel dedesempeño:
Desempeño de la prueba de abdomen para hombres…
R- Muy bien 18
2. Una vez obtenido el resultado de la prueba de fuerza de miembros superiores observa la tabla para ubicar tu calificación.Observa la tabla de resultados y ubica tu nivel de desempeño:
Desempeño de la prueba de miembros superiores para hombres
R- bueno 15
3. Una vez obtenido el resultado de la prueba de fuerza demiembros inferiores observa la tabla para ubicar tu calificación.
Observa la tabla de resultados y ubica tu nivel de desempeño:
Desempeño de la prueba de miembros inferiores para hombres
R- Bueno 1434. Una vez obtenido el resultado de la prueba de velocidad observa la tabla para ubicar tu calificación.
Observa la tabla de resultados y ubica el nivel de desempeño:
Desempeño en la carrera de 30mpara hombres
R-Bueno 5.48









Pan y Bolleria

Una Galleta
74
Una Galleta baja en grasas
56
Pan blanco (un lonche /37g)
84
Pan integral(un lonche /36g)
79
Una Dona(49g)140


Bebidas

Café(una taza 220ml)
15,4
Un bote de coca cola (330ml)
139
jugo de naranja (200ml)
88
Una taza de Te(270ml)
29
Agua en botellada,generica
0


Huevos y LacteosMatequilla (10g)
74
Queso tipo cheddar(40g)
172
Huevo tamaño 3(57g)
84
leche,semidesnatada,(200ml)
96
queso en barra
371
mantequilla o manteca con sal
717
queso fresco
299
clara de huevocruda,
52
Fresa sin grasa
95
queso cottage
98
dulce de leche
315

Comida Rápida

Una big mac (215g)
492
Una Hamburguesa con queso (379g)
379
Kentucky Friend Chicken (67g)
195
Una...