tecnicas del voley

La primera técnica que se necesita en voleibol es, sin duda, la del saque, dado que con él se pone en juego el balón.
El saque y el remate forman los ataques más comunes.
Se comienza practicandolas modalidades mas sencillas del saque, para llegar a efectuar, con el tiempo, los más perfeccionados y eficaces, si bien éstos son más difíciles y complicados. El saque es particularmente importanteen la practica del voleibol, pues no se puede conseguir un punto si no se está en poder de él. Un buen saque no permite al adversario organizar un ataque en condiciones favorables. Hay que intentarque el saque no se limite a poner el balón en juego de forma fácil.
Recomendaciones para un buen saque:
Seguridad: Máximo número de aciertos.
Potencia: Buen equilibrio, velocidad del brazo, fuerzadel jugador.
Colocación: Enviar el balón al punto con menor defensa.

Voleibol: el mate
El mate, la jugada de ataque más habitual del voleibol, resulta muy difícil de devolver para el contrario. Elequipo suma un punto si, estando en posesión del saque, el balón pega en el campo del equipo contrario o si éste no consigue pasar el balón por encima de la red con un máximo de tres golpes.
ElSaque de Abajo
Saque de abajo adelante:
El jugador se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpedebe estar levemente flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados.
En la mano opuesta esta el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura. El brazo que realiza el golpeefectúa un recorrido atrás-abajo-adelante , hasta tocar el balón. Para equilibrar la acción se mueve la pierna situada de atrás hacia delante.
Indicaciones:
Para un mejor equilibrio se debe efectuar elmovimiento de tirar el balón con la mano contraria a la que se golpea.
Es muy importante la firmeza de manos y dedos.
El balón se golpea atrás y abajo.
El brazo derecho debe llevar velocidad,...