Tecnicas individuales en Futbol 2

FUTBOL
TECNICAS INDIVISUALES

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
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PASE
CONTROL
GOLPES PIE
CONDUCCION
GOLPES DE CABEZA
REGATES
TECNICA DEFENSIVA
TEA = TECNICA ESPECIFICA DEL
ARQUERO

PASE





CARA INTERNA
EMPEINEINTERNO
EMPEINE CENTRAL O TOTAL
EMPEINE EXTERNO

GOLPES CON EL PIE Y/O REMATE


BORDE O CARA INTERNA = Triángulo limitado por la base del
dedo gordo del pie, el origen del talón y el tobillointerior. EL
MAS UTILIZADO PORQUE ES EL QUE GENERA MAS PRECISION.



EMPEINE INTERNO = Parte lateral interna del metatarso
desde el dedo gordo hasta el tobillo.



EMPEINE CENTRAL O TOTAL = Parte superiordel metatarso.
Es el que puede producir el golpe más potente ya que se
aprovechan la dureza del metatarso y la fuerza de impulso
de la pierna.



EMPEINE EXTERNO = Se extiende desde el borde exteriordel
empeine total hasta el inicio del dedo meñique y bordeando
el filo exterior del pie casi hasta el tobillo.
VARIANTE = GOLPE DE AIRE Y/O VOLEA.



GOLPES DE CABEZA


FRONTAL = es el que sedebería enseñar primero.



PARIETAL = entrenar los 2 parietales, normalmente el
derecho golpea mejor con el parietal izq. y viceversa.

VARIANTES
 PEINAR EL BALON
del balón
 PALOMITA



proyectar latrayectoria
remate o despeje

CONSIDERACIONES = puede ser estando de pie, en
el aire, saltando con uno o ambos pies.
Utilidad
rematar / depejar / pasar

CONDUCCION


EMPEINE EXTERNO

fácil deenseñar
garantiza mas velocidad



EMPEINE TOTAL

mas insegura x menor
contacto con el balón
mas difícil.



EMPEINE INTERNO



PLANTA DEL PIE

abrir el pie.
conducción mas lenta.
conducción segura
cubrirel balón.



ERRORES COMUNES = mirar siempre la pelota /
conducción alejada del pie / no emplear ambos pies /
tobillo y pie rígido.

CONTROLES








PLANTA DEL PIE
CARA INTERNA
CARAEXTERNA
EMPEINE
MUSLO
PECHO
ACLARACIONES: luego de la recepción proteger el balón lo
mas rápido posible. La recepción con el pie mas lejano. La
cara interna es la que propone una recepción más segura....