Tecnicas Para Desarrollar La Memoria

CONTENIDO

1 -TECNICAS PARA DESARROLLAR LA MEMORIA
1.1- APRENDER A OBSERVAR
1.2- PARA MEJORAR EL DESARROLLO DE LA MEMORIA
1.3- TECNICAS PARA MEJORAR Y DESARROLLAR LA MEMORIA
1.4- 10 CONSEJOS PARA EJECUTAR TU MENTE Y GOZAR DE UNA BUENA MEMORIA
1.5- EJERCICIOS PARA DESARROLLAR LA MEMORIA
1.6-PARA DESARROLLAR E INCREMENTAR LA MEMORIA
1.7- AMBITOS DE APLICACIÓN DE LA GIMNASIA MENTAL
1.8-JUEGOS PARA DESARROLAR LA MEMORIA


1 TECNICAS PARA DESARROLLAR LA MEMORIA

1.Para comenzar a hablar de estas técnicas, primero es conveniente que sepamos que la memorización contiene diversas etapas. Cuando una persona percibe algo, pone en marcha un proceso que conduce a la memorización de dicha información. Para esto, se debe pasar por las siguientes etapasComprensión: supone la observación a través de los sentidos y entender esa información.
Fijación: se adquiere con la repetición. Es imprescindible fijar antes de recordar una información que nos interesa.
Conservación: esta fase está en función del interés, la concentración y el entrenamiento de la persona, y de todos estos factores dependerá el modo en que se memoriza.
Evocación: significa sacaral plano de la conciencia los conocimientos almacenados.
Reconocimiento: consiste en la interrelación de los conocimientos nuevos y previos


1.1 APRENDER A OBSERVAR

La mente es un instrumento delicado que hay que aprender a utilizar. O se la deja funcionar como una caja negra o se la blanquea bajo el concepto que la verdad abre la puerta del saber.1.2 PARA MEJORAR EL DESARROLLO DE LA MEMORIA DEBEMOS:

Mejorar la percepción defectuosa: intentar que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la máxima atención y concentración.
Ejercitar la observación y entrénar para captar detalles contrastados y otros no tan evidentes.

Poner en práctica el método de clasificación: se retiene mejor los elementos de unconjunto si procedemos a su clasificación.
*Capta el significado de las ideas básicas de un tema.
*Procurar pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos.

Para conseguirlo hay 5 principios:
*Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura
*Captar lo novedoso
*Dar movimiento a nuestras imágenes pensadas como si fueran una película
*Fijarcontenidos con la repetición y procura repetir las ideas evitando la asimilación mecánica.
*Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo.
Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la mañana siguiente. Esto se explica porque durante el sueño no se producen interferencias.
Revisa lo antes posible el material estudiado a través de esquemas o resúmenes.Así se aumenta el número de repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase.


1.3 TECNICAS PARA MEJORAR Y DESARROLLAR LA MEMORIA

Todos tenemos una “buena memoria” (con excepción de las personas que padecen de alguna enfermedad específica que la afecte). La mala noticia es que si NO la ejercitamos y nos ejercitamos físicamente, cada vez será más frustrante no poder recordarpersonas, sucesos, temas de estudio, etc. Para comenzar es importante conocer algunas de las causas principales que afectan la memoria:
• La falta de atención, concentración e interés.
• La poca o mala comprensión de lo que se lee ó estudia.
• La mala costumbre de no hacer repasos ó de hacerlos demasiado tarde y cuando ya se ha acumulado demasiada información.
• Leer de forma pasiva ysuperficial, sin tomar notas ni reflexionar acerca de lo leído.
• No tener la costumbre de hacer resúmenes, esquemas ó subrayados al momento de leer o estudiar.

1.4 10 consejos para ejercitar tu mente y gozar de una buena memoria:

1.- Yo tengo buena memoria repetirlo una y otra vez. Si piensas que tienes una mala memoria, la mente hará todo lo posible para comprobar que estás en lo...