Tecnico

UNIDAD 2.



1. PARALELO ENTRE LOS DIFERENTES TIPOS DE CARGA:






|CARGA EXTERNA |CARGA INTERNA|
| | |
|- Son los medios de entrenamiento,volumen y la intensidad de la |- Estímulos recibidos por el organismo. |
|carga. ||
| |- Es el esfuerzo psíquico, y los cambios fisiológicos y |
|- Son unidades o sesiones detrabajo. |bioquímicos en el organismo. |
| ||
|- Son componentes de trabajo que ejercitan mi cuerpo. |- Son las reacciones que tienen |
||los sistemas funcionales físicos y psíquicos. |






2. “CARGA DE TRABAJO” SE DEFINE COMO:




La carga de trabajo hacereferencia a los estímulos o agentes físicos que producen diferentes reacciones que ayudan o posibilitan el mejoramiento de un proceso de entrenamiento o que también en otro caso mantiene un buenrendimiento de un determinado acondicionamiento físico en un deportista o persona.







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3. DIAGRAMA DESCRIPTIVO DE LAS CARACTERÍSTICAS Y CAPACIDADES FÍSICAS EN UNAPERSONA:














































Nelson muy bien. Así mismo se ha comprobado que no hay muchas variaciones en el consumo de O2 de...