Temario de karate

Instituto Tecnológico de Tijuana

Clase de
“Karate Do”

Instructor
M.C. Efrén Haro Aguilar
2do. DAN en el estilo ShitoRyu

Tabla de contenido

INTRODUCCIÓN 3
OBJETIVOS DEL CURSO 4
HABILIDADES ADQUIRIDAS DESPUÉS DEL CURSO: 4
ORGANIZACIÓN DEL KARATE 4
WKF: “Worl Karate Federation” 4
PKF: “Pan American Karate Federation 4
FEMEKA: “Federación Mexicana de Karate 5
AEKBC:“Asociación Estatal de Karate Do y Artes Marciales Afines de Baja California” 5
SHUKO KAI INTERNATIONAL 5
HISTORIA DE KARATE-DO 6
BIOGRAFIAS 7
SHIHAN: KUNIO MIYAKE Fundador; Shuko Kai International 7
SENSEI: AKIRA FUKUDA 7
Kenwa Mabuni: (Fundador de Shito Ryu) 0
Chojun Miyagi: (Fundador de Goju Ryu) 0
Hironori Otshuka: (Fundador de Wado Ryu) 0
DOJO KUN “SHUKO KAI INTERNATIONAL” 9GOLPES 9
DEFENSAS 10
PATADAS 11
POSICIONES 12
KATA 14
Orígenes: 14
Categoría de Katas: 14
SIGNIFICADO DE ALGUNOS KATAS 15
TRABAJO DE PIES 16
COMBINACIONES 17
YAKOSOKU KUMITE 21
LENGUAJE 24
OSU! 26
LOS NÚMEROS 29
ENTRENAMIENTO DEL GRUPO “EXTRAESCOLAR” 30
ENTRENAMIENTO DE GRUPO “SELECTIVO” 31
Examen Escrito de Karate-Do 32
KATAS PARA COMPETENCIA 40

INTRODUCCIÓNDesde septiembre de 1997, En el Instituto Tecnológico de Tijuana, el Karate ha sido parte de las actividades extraescolares, tiempo atrás, solo estaban los deportistas que participaban en los eventos universitarios representando al Tecnológico, llegando varias veces a asistir a Eventos regionales y nacionales.

Con el tiempo el grupo se fue abriendo a la comunidad, y desde 2006, personas ajenasal Instituto Tecnológico han sido parte del equipo, tanto de competencia, como algunos que han venido a practicar karate como una manera de hacer ejercicio.

Durante estos 11 Años, ha sido una gran satisfacción el enseñar, el dejar un pequeño legado a otros, además de aportar a la salud y formación del carácter de otras personas, pues el karate es un deporte, como un estilo de vida donde seejercitan los músculos y la mente.

Les doy la bienvenida a este curso esperando que sea de gran utilidad para tu salud y la formación del carácter, y que al terminar el semestre, te vayas con una gran experiencia o si deseas seguir dentro del grupo serás bienvenido a formar el selectivo de esta institución.

Efrén Haro.

OBJETIVOS DEL CURSO

A) Obtener la Boleta de la actividadextraescolar
B) Ejercitar tu cuerpo a través de las diferentes técnicas de Combate y Kata,
C) Obtener conocimiento teórico de Karate, como Historia, Técnicas, Combinaciones, lenguaje dentro del Dojo.

HABILIDADES ADQUIRIDAS DESPUÉS DEL CURSO:

A) Usted aprenderá a coordinar sus manos y pies con la finalidad de poder hacer una buena técnica de golpeo, defensa y pateo.
B) Usted aprenderáuna serie de técnicas de golpeo, usando al mismo tiempo sus pies
C) Usted aprenderá una seria de técnicas de manos para defenderse, y para contraatacar,
D) Usted adquirirá la habilidad para usar sus pies como una parte importante de su cuerpo para realizar una serie de técnicas de deslizamientos y pateo.
E) Usted aprenderá a usar un lenguaje en japonés que se usa dentro del Dojo, comosaludar, terminar, etc

ORGANIZACIÓN DEL KARATE
WKF: “Worl Karate Federation”

Esta organización es quien regula todas las actividades de las distintas federaciones de cada País, como el campeonato mundial de Karate que se realiza cada 4 años, como también los Juegos Panamericanos, Campeonatos Europeos y demás eventos, como el Abierto de USA y de Paris, que son los eventos privados de mayornivel en el mundo.

PKF: “Pan American Karate Federation”

En la Federación encargada de organizar y reclutar a los miembros del los países pertenecientes a esta región, para llevarlo al campeonato mundial, que se realiza cada 4 años.

FEMEKA: “Federación Mexicana de Karate”

Es la encargada de regular las actividades de las asociaciones estatales, y de realizar el campeonato nacional,...