Temas variados

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 6 (1291 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 27 de octubre de 2010
Leer documento completo
Vista previa del texto
MANEJE  USTED  MISMO SU  DOLOR  DE  ESPALDAINTRODUCCIONA través de los años el hombre ha ido evolucionando física y estructuralmente y en esta evolución ha logrado perfeccionar su esqueleto en favor de su funcionalidad. Es así como en la antigüedad realizaba sus funciones en posición cuadrúpeda pero la necesidad de alimentarse y de protegerse lo llevó a adaptar sus extremidades superiores en uninstrumento prensil y sus extremidades inferiores en una estructura de soporteDespués de éstos cambios nos hemos convertido en seres bípedos con un esqueleto en proceso de evolución con algunas zonas mas vulnerables, entre ellas la columna vertebral, debido a las funciones que debe cumplir como son: Soporte del cuerpo, eje dinámico y protección de la médula espinalLas vértebras Hacen parte de launidad funcional y constituyen la parte ósea.Son 33 vértebras que están sobrepuestas, apiladas unas sobre otras y van desde la base de la cabeza hasta la cadera.La unión de dos vértebras y un disco constituye la unidad funcionalLa mas importante de ellas está entre la quinta lumbar y la primera sacra, por realizar 60 - 75% de los movimientos.El disco intervertebral   Es una masa acuosa y gelatinosa,rodeada por un anillo fibroso y que sirve para amortiguar los esfuerzos que recaen sobre la columna durante cualquier actividadLa altura del disco es de aproximadamente el 25% de la altura del cuerpo vertebral adyacente. Con el paso de los años la altura va disminuyendo y perdiendo su funciónCuando las personas se doblan hacia delante, hacia atrás o giran el tronco, el disco se "abulta". Estosmovimientos son permitidos pero al mismo tiempo se limitan para evitar lesiones al discoLos Músculos y Ligamentos Son los encargados de mantener las vértebras en su lugar y de realizar todos los movimientos del tronco.Son importantes los grupos musculares del abdomen, la espalda y la cadera para realizar los movimientos normales de la vida cotidiana.La debilidad de los grupos musculares por escasoejercicio, debilidad muscular y/o mala postura, pueden privar a la columna del soporte que necesita y originar una lesión incapacitante.Al observar las vértebras vemos que poseen un agujero a través del cuál pasa  La médula espinal. Estructura del sistemas nervioso que origina las raíces nerviosas, las cuáles a su vez van a dar origen a los nervios que van a las diferentes partes del cuerpo.Sufunción es comunicar los músculos y órganos con el cerebro, para decir: qué cómo y cuando sucede algo en el organismo LA COLUMNA VERTEBRALEs un estructura con interacciones complejas continuamente sujeta a una gran variedad de esfuerzos , que tiene como funciones aportar apoyo estático y participar en el movimiento. Es la estructura de sostén del hombre parado en dos piernas. |
| Para lograr esto,la columna vertebral está compuesta por 33 vértebras, siete (7)cervicales que participan en los movimientos de la cabeza, doce (12) vértebras dorsales o torácicas que participa indirectamente de los movimientos de expansión da la caja torácica y directamente en las rotaciones del tronco. Las cinco (5) vértebras lumbares son las mas bajas y las que se articulan con el sacro ejecutando la mayoría delos movimientos de flexión y extensión del tronco. |
La columna vista de frente, es central. Vista lateralmente se destacan las tres curvas básicas normales y una cuarta curva, la sacrocoxígea, que es una curva inmóvil e inflexibleEl dolor de espalda o dolor lumbar o llamado también Lumbalgia es un dolor en la parte baja de la espalda en uno o ambos lados que puede irradiarse a las nalgas o alos muslos. Son muchas las causas por las cuáles duele la espalda. Para una mejor comprensión las analizaremos desde el punto de vista de Factores de riesgo: |
FACTORES DE RIESGO | FUENTES GENERADORAS | RESPONSABILIDAD EN LA PREVENCIÓN Y CONTROL |
* Generales | Contexto laboral condiciones de trabajo | La empresacon la participación de los trabajadores |
* Grupales | Estilos de...
tracking img