Temperatura Basal
Páginas: 2 (344 palabras)
Publicado: 4 de noviembre de 2015
Temperatura
Basal
ANDREA MÁRQUEZ ROCHA
MA. DE LOURDES MENDOZA PINEDA
SANDRA VELÁZQUEZ FRAUSTO
DENISSE DELGADO HORTA
¿Qué es la temperatura Basal?
La temperatura basal es la temperatura denuestro cuerpo recién
despierto y es usado como método anticonceptivo natural.
¿En qué consiste?
El método de la temperatura basal consiste en el seguimiento de la
temperatura del cuerpo (en estado dereposo absoluto) a lo largo del ciclo
menstrual, a fin de identificar cuáles son los días fértiles.
Al inicio de la etapa post-ovulatoria infértil, la progesterona (hormona de
esta etapa) produce un efecto termogénico, aumentando la temperatura
corporal, manteniéndola elevada hasta su siguiente período.
La temperatura normal de una persona es de los 36,5 a los 37,5 grados,
podemos sabersi una mujer es fértil, si su temperatura aumenta entre 3
y 5 grados más.
Los termómetros que miden la
temperatura basal pueden ser:
- Bucales.
- Vaginales.
- Rectales.
- Axilar(este es menos
exacto)
¿Cuál es su eficacia?
La temperatura basal, tiene una efectividad del 80%
Para que tenga efectividad la toma de la temperatura basal, mientras estas
tomándote latemperatura no puedes:
- Hacer ejercicio.
- Levantarte de la cama.
- Sacudir el termómetro.
- Beber.
- Hablar.
- Fumar, etc.
Es importar anotar en un gráfico o en una libreta eldía, la hora y la temperatura.
¿Cuáles son sus ventajas?
- Aprendes a conocer tu cuerpo mejor.
- Evitas la carga del cuerpo con hormonas.
- No tiene efectos secundarios sobre nuestrocuerpo.
¿Cuáles son sus desventajas?
- Para que funcione el método es importante la regularidad.
- Se tiene que hacer a la misma hora.
- Al inicio del método tienes que usar otro métodoanticonceptivo.
- Si tienes los ciclos menstruales irregulares este método es poco
efectivo.
- Enfermedades, problemas con el sueño, el alcohol y el estrés
pueden alterar la temperatura basal....
Basal
ANDREA MÁRQUEZ ROCHA
MA. DE LOURDES MENDOZA PINEDA
SANDRA VELÁZQUEZ FRAUSTO
DENISSE DELGADO HORTA
¿Qué es la temperatura Basal?
La temperatura basal es la temperatura denuestro cuerpo recién
despierto y es usado como método anticonceptivo natural.
¿En qué consiste?
El método de la temperatura basal consiste en el seguimiento de la
temperatura del cuerpo (en estado dereposo absoluto) a lo largo del ciclo
menstrual, a fin de identificar cuáles son los días fértiles.
Al inicio de la etapa post-ovulatoria infértil, la progesterona (hormona de
esta etapa) produce un efecto termogénico, aumentando la temperatura
corporal, manteniéndola elevada hasta su siguiente período.
La temperatura normal de una persona es de los 36,5 a los 37,5 grados,
podemos sabersi una mujer es fértil, si su temperatura aumenta entre 3
y 5 grados más.
Los termómetros que miden la
temperatura basal pueden ser:
- Bucales.
- Vaginales.
- Rectales.
- Axilar(este es menos
exacto)
¿Cuál es su eficacia?
La temperatura basal, tiene una efectividad del 80%
Para que tenga efectividad la toma de la temperatura basal, mientras estas
tomándote latemperatura no puedes:
- Hacer ejercicio.
- Levantarte de la cama.
- Sacudir el termómetro.
- Beber.
- Hablar.
- Fumar, etc.
Es importar anotar en un gráfico o en una libreta eldía, la hora y la temperatura.
¿Cuáles son sus ventajas?
- Aprendes a conocer tu cuerpo mejor.
- Evitas la carga del cuerpo con hormonas.
- No tiene efectos secundarios sobre nuestrocuerpo.
¿Cuáles son sus desventajas?
- Para que funcione el método es importante la regularidad.
- Se tiene que hacer a la misma hora.
- Al inicio del método tienes que usar otro métodoanticonceptivo.
- Si tienes los ciclos menstruales irregulares este método es poco
efectivo.
- Enfermedades, problemas con el sueño, el alcohol y el estrés
pueden alterar la temperatura basal....
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