Terapia colonica

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Alimentación en la terapia colónica

BUENO, LA DIETA NO ES COMPLICADA, ES PARA UNA MEJOR EVACUACIÓN SIN MOLESTIAS. LOS DIAS PREVIOS A LA HIDROTERAPIA COLÓNICA MÁS O MENOS 4 DÍAS ANTES TENÉS QUE:1ERO TOMAR AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS, Y MEDIA HORA ANTES DE CADA INGESTA. TODOS LOS DÍAS.

2DO COMER ENSALADAS LO POSIBLE CRUDA: RUCULA, ESPINACA, BROTES DE SOJA , DE ALFALFA, REMOLACHA, ZANAHORIA,NABO RALLADO,CEBOLLITA DE VERDEO, LECHUGA, RABANITO,TOMATE SIN PIEL Y SIN SEMILLAS,CHAUCHAS AL VAPOR, UN POQUITO DE CADA
UNO. ELEGÍ 4 GUSTOS Y CONDIMENTÁ CON SAL MARINA, ACEITE DE OLIVA O SALSA DESOJA.
 
3RO EVITAR HARINAS, LACTEOS,  TORTAS, HELADOS, CARNE ROJA Y BLANCA.
 
4TO  TOMAR LICUADOS DE PERA, MANZANA, KIWI, DURAZNO, UNO POR VEZ NO MEZCLAR MÁS DE DOS FRUTAS Y  PONERLE 5 CM DE ALOEVERA SACAR LAS ESPINAS Y LICUAR , ESO AYUDA A CICATRIZAR POR DENTRO. SI TUVIESES COLON IRRITABLE[MV1] .
 
5TO NO INGERIR CÍTRICOS: NARANJA, POMELO, MANDARINA. EXCEPTO EL LIMÓN QUE  CUMPLE LA FUNCIÓNDE ANTIOXIDANTE , ELIMINA GRASAS Y TOXINAS, ES ALCALINO, LIMPIA LA SANGRE Y DISMINUYE EL COLESTEROL. 
 
6TO SIEMPRE QUE COMAS ALGO COCINADO, SEA ARROZ, LENTEJAS. FIDEOS, MIJO, QUINOA, AMARANTO, QUEVAYA ACOMPAÑADO CON UN POQUITO DE ENSALADA.

PODÉS COMER CADA 2 HS ASÍ CUANDO LLEGA LA CENA NO ESTÁS CON TANTO HAMBRE Y TE ACOSTÁS LIVIANA/O
   
*SI TOMÁS  CAFÉ CON LECHE PODÉS REMPLAZAR LA LECHEPOR LECHE DE GIRASOL.
INGREDIENTES
1 TAZA DE SEMILLAS DE GIRASOL
2 TAZAS DE AGUA.
DEJAR 4HS EN REMOJO LAS SEMILLAS DE GIRASOL, CON DOS TAZAS DE AGUA.
LUEGO COLOCAR LAS SEMILLAS EN LA LICUADORACON 2 TAZAS NUEVAS DE AGUA.
COLAR LA MEZCLA CON UNA GASA O COLADOR. TE DURA HASTA DOS DÍAS EN LA HELADERA

PARA PROBLEMAS DE DIVERTÍCULOS  O INFLAMACIÓN.
Hacerse compresas de barro natural o arcillaterapéutica en el vientre.

hacer infusiones de malva para desinflamar

de diente de leon para los riñones

de manzanilla para tranquilizar

de ambay para las vias repiratorias

de ajenjo...
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