Terapia

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Estrés

1. ¿Qué es el estrés?

Es la respuesta psicofisiológica automática del sistema nervioso autónomo que prepara al cuerpo para la lucha o para la huida, ante una situación real que sepercibe como amenazante.

2. Explica las consecuencias psicológicas del estrés excesivo.

Psicológicamente un estado prolongado de estrés, repercute en el organismo, psicológicamente,manifestándose de la siguiente manera:
Cognoscitivamente,
• Falta de concentración
• Aumento de la distractibilidad
• Deterioro de la memoria a corto y largo plazo
• La velocidad de respuestaes impredecible y aumenta la frecuencia de errores
• Dificultad para organizarse y planear.
• Y aumento de delirios o trastornos del pensamiento

Emocionalmente,
• Aumento de latensión física y psicológica
• Aumento de la hipocondría
• Surgen cambios en la personalidad
• Aumento de los problemas de personalidad existentes
• Debilitamiento de restriccionesmorales y emocionales
• Depresión o sentimiento de impotencia
• Pérdida repentina de la autoestima

Conductuales,
• Surgen problemas del habla
• Disminuye el interés y el entusiasmo• Aumenta el ausentismo (por enfermedades reales o imaginarias)
• Falta de energía
• Alteraciones del sueño
• Descenso de responsabilidad
• Se resuelven los problemas de manerasuperficial
• Puede aparecer conducta excéntrica
• Pueden hacerse amenazas de suicidio

3. Explica las consecuencias fisiológicas del estrés excesivo.

La respuesta fisiológica deestrés, de manera prolongada puede repercutir negativamente en el cuerpo, a continuación se mencionan las complicaciones que pueden presentarse:
• Trastornos cardiovasculares debido a laliberación de adrenalina y nora adrenalina, así como daño renal, elevación arterial, o problemas relacionados con la concentración de azúcar en la sangre.
• La liberación de hormonas...
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