Terminologia en judo

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GLOSARIO DE TÉRMINOS
SALUDOS (Rei).
Saludo en pie ritsu rei y saludo de rodillas za-rei.

POSTURA (Shishei).
En el judo hay dos posiciones, posición natural Shizen-Tai y posición defensiva Jigo-Tai.

AGARRE (kumikata)
No hay un Kumikata (agarre) impuesto, pero si hay un kumikata fundamental que es el aconsejado para el progreso técnico.Este agarre, llamado agarre tradicional (de derecha),consiste en que Tori agarra con su mano izquierda la manga derecha del judogui de Uke por la parte externa a la altura del codo y con la mano derecha, la solapa izquierda de Uke.

DESPLAZAMIENTOS: (shintai)
El Shintai consiste en el desplazamiento de los pies en todas las direcciones empleando las diferentes marchas:
Tsugi ashi: desplazamiento en el que un pie no adelanta al otro.
Ayumiashi: desplazamiento normal.
Suri ashi: paso deslizante.
Tai sabaki: movimiento giratorio del cuerpo.

PARTES DE UNA TÉCNCIA:
DESEQUILIBRIO (Kuzushi).
El empleo del Kuzushi permite proyectar a un adversario incluso más pesado o más potente, porque cuando está desequilibrado, pierde toda posibilidad de servirse de su potencia. Los desequilibrios son infinitos pero básicamente se enseñan ocho:Atrás, adelante, izquierda, derecha y las cuatro diagonales.
PREPARACIÓN (tsukuri).
Consiste en colocar a Uke en la posición más apropiada para la ejecución de una técnica de proyección y en unas condiciones tales que no pueda defenderse. Al mismo tiempo, Tori se coloca igualmente, en la posición más favorable que le permita el máximo de eficacia.
PROYECCIÓN (kake):
Es la continuación del tsukurihasta concluir la técnica. En realidad el Tsukuri y el Kake forman una unidad, son inseparables aunque para su estudio y explicación se hace por separado.
CAÍDAS (ukemi)
Se puede decir que las caídas son el a, b, c de judo. No es posible ningún progreso real si no se llega a dominar las principales caídas, a coordinar y automatizar los diferentes movimientos que permiten efectuar sin choque nidolor las caídas más variadas. Existen diferentes tipos de caídas:
Ushiro-Ukemi (hacia atrás).
Yoko-Ukemi (de costado),
Mae-Ukemi (hacia adelante).
Mae-Mawari-Ukemi (de frente rodando).
ENTRADAS (uchikomi)
Es la automatización de las técnicas a través de las repeticiones. Tiene como objeto lograr la velocidad, potencia y resistencia.

ESTUDIO SOLO (Tandoku-Renshu)
Se trata de hacerrepeticiones de las técnicas sin compañero, con vistas a obtener la coordinación de movimientos y adquirir velocidad y automatismo. Se puede practicar frente a un espejo, en las espalderas, etc.
Estudio con un compañero (Sotai-Renshu)
(Estudio técnico para aprender o perfeccionar una técnica. Es una forma de Uchikomi en estático o en desplazamiento proyectando o sin proyectar a Uke que no resiste.Estudio en desplazamiento proyectando (Yaku-Soku-Gueiko).
Es la forma de entrenar más difícil de efectuar correctamente. A menudo los participantes la confunden con el Randori. Es conveniente realizar esta forma de trabajo ya que, la finalidad del Yaku-Soku-Geiko es permitir el estudio sobre un compañero en desplazamiento, educar los reflejos, mejorar los desplazamientos y perfeccionar las técnicasy las caídas.
Práctica LIBRE (Randori).
La expresión libre de todas las técnicas que se conocen con el fin de llegar a obtener una eficacia real de las mismas ante un oponente que persigue el mismo fin. Muchos judokas practican el Randori como si fuera una competición, sin embargo, hay una diferencia entre las dos cosas, sobre todo, en el espíritu. En el Randori, que es una forma deentrenamiento, el practicante no debe tener aprensión a caer. El cuerpo y el espíritu deben estar completamente relajados, es la única forma de sacar el máximo provecho al Randori.
COMPETICIÓN (Shiai).
Por la práctica de la competición, el judoka fortifica su espíritu, aumenta su control y comprueba los resultados de los conocimientos adquiridos, con su máxima eficacia. El judoka no debe olvidar que la...
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