Introducción
El presente informe tiene por objeto ofrecer al alumno la información que se obtuvo de las pruebas de aptitud física realizadas en este semestre universitario en la clase de medicióny evaluación. Propuesto y diseñado por la carrera de educación física. Se han incluido los conceptos teóricos y prácticos necesarios por lo que servirá de consulta y referencia a los siguientesalumnos
El fin general de este texto es documentar y motivar a los demás colegas de educación física a realizar este tipo de prueba en su centro de trabajo.
Objetivos
Conocer el nivel deaptitud física de los alumnos de la clase de medición y evaluación. Reconocer las aéreas físicas eficientes y deficientes de los sujetos evaluados. Interpretar los resultadosobtenidos en cada una de las pruebas. Aplicar de forma correcta las diferentes pruebas de los tés de aptitud física. MARCO TEÓRICO
APTITUD FÍSICA
La aptitud física, es la capacidad quetiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da comoresultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Para el mejoramiento de la aptitud física sedeben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:
[Capacidad Aeróbica](file:///C:UsersjehovaDocumentsDownloadspotenciaaerobica.html)Resistencia general
Potencial anaeróbico
Resistencia muscular
Potencia muscular
Fuerza muscular
Velocidad[Flexibilidad](file:///C:UsersjehovaDocumentsDownloadslaflexibilidad.html)
Movilidad articular
Elongación muscular
Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades. Es muy fácil distinguir a... [continua]

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