Test de evaluacion

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DANIEL ALBERTO MEJIA SAENZ COD 1088254638
CALCULO DE VO2 MÁXIMO EN BANDA RODANTE
Nombre evaluado: Yennifer Marcela Yepes Sexo: Femenino
Edad: 20 años Talla: 1.67ms. Peso: 62 Kg
La inclinación de la banda rodante va a ser 5% toda la prueba.
ESTADIO | VELOCIDAD(MILLAS X HORA) | FRECUENCIA CARDIACA | ESC.BORG |
1 | 1,5 | 120 | 9 |
2 |2,5 | 143 | 13 |
3 | 3,5 | 161 | 15 |
4 | 4,5 | 178 | 17 |
5 | 5 | 192 | 19 |
6 | 5,5 | * | * |

Calculo del vo2max. Para la primera parte de la prueba que se hace en caminata.
Primero:Convertir la velocidad en millas por hora a m * min = Una milla por hora es igual a 26, 8 m * min.
1,5*26,8m*min= 40.2 m*min
2,5*26,8m*min= 67 m*min
3,5*26,8m*min= 93,8 m*min

Segundo: Calcule elcomponente horizontal:

CH = Velocidad en m * min x 0,1
40.2 m*min*0,1=4,02 ml.kg.min
67 m*min*0,1= 6,7 ml.kg.min
93,8 m*min*0,1= 9,38 ml.kg.min

Tercero: Calcule el componente vertical:(convierta el grado porcentual en decimal mediante su división por 100)
CV= Grado (Decimal) X Velocidad X 1,8
0,05*40,2*1,8= 3,6 ml.kg.min
0,05*67*1,8= 6,03 ml.kg.min
0,05*93,8*1,8= 8,4 ml.kg.minCuarto: Calcule el VO2 máx. Total en ml.kg.min mediante la sumatoria del componente horizontal, el componente vertical y el consumo de oxígeno de reposo que es de 3,5 ml.kg.min.
4,02+3,6+3,5= 11,12ml.kg.min
6,7+6,03+3,5= 16,23 ml.kg.min
9,38+8,4+3,5= 21,28 ml.kg.min

Cuando se desea estimar el consumo máximo de oxígeno en la carrera o trote superiores a 134 m * min se deben reemplazar losvalores en la fórmula, tal como se describe a continuación:

VO2 máx. = [CH (velocidad x 0,2) + CV (grado decimal x velocidad x 0,9) + Reposo (3,5)]

Convertir las millas en metros *minuto4,5mill*26,8= 120,6m*min
5*mil*26,8= 134m*min
Componente Horizontal
120,6*0,2 = 24,12 ml.kg.min
134*0,2 = 26,8 ml.kg.min

Componente vertical

0,05*120,6*0,9= 5,42 ml.kg.min
0,05*134*0,9= 6,03...
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