Tipos de emociones.
Emociones.
Definición
Las emociones son definidas como un estado mental que surge espontáneamente, en vez de ser un esfuerzo consciente, yfrecuentementeestá acompañado de cambios fisiológicos.
Las emociones, de acuerdo al investigador William James, son causadas por nuestras interpretaciones de eventos que desenlazan una reacción psicológica.Lasemociones constan principalmente de tres elementos:
Su origen, surgen desde nuestro interior, no por mera observación. Por ejemplo: rabia.
La respuesta corporal. Por ejemplo: puntada enelestómago.
La expresión de las mismas. Por ejemplo: gritar.
Una emoción es una interpretación de un evento y lo que sentimos es la respuesta hacia la emoción. Las emociones controlannuestrospensamientos y por lo tanto nuestro comportamiento en general.
Que nos hace sentir una emoción.
Comer en exceso
Pretender que nada a sucedido
Tomar en exceso
Utilizar drogasotranquilizantes
Hacer ejercicio físico en forma compulsiva
Mirar demasiada televisión.
Emociones y decisiones
Las emociones afectan nuestras decisiones.
Si no podemos reconocer lasemocionesque sentimos y no sabemos como manejarlas cuando son negativas, estas emociones tendrán una influencia muy grande en la toma de decisiones.
Proceso emocional.
Cuando nos relacionamosconpersonas o eventos surgen emociones.
La manera en que se produce el proceso emocional es porque surge una asociación con respecto a las personas o los eventos.
Tipos de emociones.
La mayoríadelos expertos e investigadores en el tema de emociones concuerdan de que existen básicamente dos tipos de emociones:
Las emociones primarias son aquellas que se desencadenan en respuesta de unevento.Por ejemplo: el miedo.
Las emociones secundarias son aquellas que surgen como consecuencia de las emociones primarias.
Por ejemplo. Si estamos sintiendo miedo, lo que sería una emoción......
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