TIPOS DE METODOS NATURALES

TIPOS DE METODOS NATURALES

MÉTODO BILLINGS

El método Billings también es conocido como el método del moco cervical.
El método Billings consiste en determinar los días fértiles mediante la observación de los cambios que se producen en el moco cervical. Controla por medio de las sensaciones de los genitales externos la humedad, la consistencia y cantidad del moco cervical, ya que son factoresque determinan los días fértiles e infértiles de la mujer.

Método Billings: en que consiste

- Después de la menstruación hay unos días de sequedad  en los que hay ausencia de moco cervical.
- Luego empieza a aparecer una mucosidad pegajosa y se tiene sensación de humedad. Ha empezado el período fértil.
- El moco va volviéndose cada día más elástico y lubricante que nos indica que son los días demáxima fertilidad, hasta llegar al "día pico", a partir del cual el moco vuelve a ser más opaco y pegajoso, que nos indican que son días de fecundidad posible.
- Desde el 4º día después del "día pico" empieza el período infértil y puede haber sequedad o moco opaco.
Si te decides a utilizar el método Billings, observa durante un ciclo completo los cambios en tu moco cervical haciendo anotacionesdiarias sobre su consistencia y las sensaciones que percibes.
Durante dicho ciclo debes abstenerte de tener relaciones sexuales con coito para evitar confusiones entre el líquido seminal y el moco cervical y para conocer la sensación que éste produce desde su aparición.
No debes rebuscar el moco mediante un examen interno. Simplemente antes de orinar puedes recogerlo sobre papel higiénico o con losdedos en la entrada de la vagina.

Método Billings: ventajas y desventajas

*Alguna de las desventajas del método Billings pueden ser:
          - No es un 100% seguro.
          -Si no quieres embarazos no deseados solo puedes mantener relaciones sexuales en los días infértiles (días secos).
         -Puede ser difícil identifica el moco cervical, etc.
*Alguna de las ventajas del método Billings,pueden ser:

-No se consume ningún anticonceptivo     -No tiene coste     -Involucra a la pareja, etc.



TEMPERATURA BASAL

La temperatura basal es la temperatura del cuerpo de una mujer recién despierta (se aconseja dormir un minino de 5 horas para poder tomarse la temperatura basal).
El momento de la ovulación es cuando la temperatura pasa de forma brusca del nivel más bajo al nivel más alto.Por lo que es el momento idóneo para mantener relaciones sexuales sin el uso de ningún anticonceptivo ya que si se espera más de tres días el nivel de posibilidades de conceptico disminuye. Posteriormente tras la ovulación llega la menstruación que es la fase infértil de la mujer.
La lógica del método de la temperatura basal es que al variar las hormonas de la mujer (progesterona) en cada ciclo, latemperatura también cambia.
 
Temperatura basal: como tomar la temperatura

Existen termómetros en el mercado apropiados para la toma de la temperatura basal. Pregunta a tu farmacéutico o médico cual es el termómetro más seguro y apropiado.
Es importante ser constante ya que siempre tendrás que emplear el mismo termómetro y lo deberás usar de la misma manera que el primer dia.
Los termómetros quemiden la temperatura basal pueden ser:
-Bucales     -Vaginales     -Rectales     -Axilar (este es menos exacto)
Para que tenga efectividad la toma de la temperatura basal, mientras estas tomándote la temperatura no puedes:
-Hacer ejercicio     -Levantarte de la cama     -Sacudir el termómetro 
-Beber                   -Hablar                              -Fumar, etc.
Cuando termines de tomarte latemperatura basal, anótalo o bien en un grafico o anótalo en una libreta apuntando el dia, la hora y la temperatura.
El método de la temperatura basal es muy efectivo cuando tienes unos ciclos menstruales regulares.
Es aconsejable que estés por lo menos tres meses tomándote la temperatura basal para saber cuales son tus días fértiles.









Método Ogino

El método Ogino también se llama...