Todo Del Mundo

LOS APORTES Y LAS APLICACIONES DE LA VELOCIDAD A LA GIMNASIA

SEBASTIAN LOMBANA PEÑA

UNIVERSIDAD DE CUNDINAMARCA
FACULTAD CIENCIAS DEL DEPORTE
PROGRAMA CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACION FISICA
SOACHA
VIERNES 28 DE SEPTIEMBRE 2012
LOS APORTES Y LAS APLICACIONES DE LA VELOCIDAD A LA GIMNASIA

SEBASTIAN LOMBANA PEÑA

TRABAJO ESCRITO

Profesor: EDY MAURICIO PICHIMATA SANCHEZUNIVERSIDAD DE CUNDINAMARCA
FACULTAD CIENCIAS DEL DEPORTE
PROGRAMA CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACION FISICA
SOACHA
VIERNES 24 DE AGOSTO 2012

LOS APORTES Y LAS APLICACIONES DE LA VELOCIDAD A LA GIMNASIA
La gimnasia Es una actividad o deporte consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo, que se practica por higiene o por deporte. A su vez es un  es un deporte en el que se ejecutansecuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. En este trabajo se profundizara la habilidad de la velocidad desde sus aportes y aplicaciones para el desarrollo de la gimnasia en general.

La velocidad, en el ámbito deportivo, no se manifiesta como una cualidad "pura", sino que depende de multitud de parámetros: la técnica motriz, la fuerza máxima y explosiva (que juntoa la velocidad forman una "unidad dinámica"), los desequilibrios musculares, la elasticidad muscular y la resistencia específica condicionan positiva o negativamente el desarrollo de la velocidad, hablándolo en la gimnasia.
Así pues en el deporte en general, un deportista sólo se podrá considerar rápido si es capaz de "jugar" con velocidades máximas y sintiendo las variaciones de éstas.
Desdeel punto de vista deportivo la velocidad en la gimnasia es la cualidad que posee el sujeto para realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, pudiendo ser o no un desplazamiento.

CLASES O MANIFESTACIONES DE LA VELOCIDAD EN LA GIMNASIA

A. Manifestaciones "Puras"
Estas, para que su desarrollo sea máximo, tiene que cumplir dos condiciones: una, que no puedan efectuarse durantemucho tiempo, y otra, que las resistencias externas deben ser bajas. Dependen del S.N.C. y de factores genéticos.
A1. Velocidad de Reacción
Capacidad de reaccionar en el menor tiempo a un estímulo. Hay hasta cinco componentes en el Tiempo de Reacción, de los cuales unos son entrenables y otros no.
T1 = Fase de percepción.
    Tiempo que tarda en excitarse el receptor por el estímulo o señal(silbato, pañuelo).
    Depende de la percepción y de la capacidad de atención.
    Es entrenable.
T2 = Fase de transmisión, aferente.
    Tiempo de transmisión del estímulo, del receptor hasta el S.N.C.
    También llamado "Vía Aferente".
    Depende de la conducción nerviosa.
T2 es poco o nada entrenable.
T3 = Fase de tratamiento de la información.
 Tiempo de formación de la orden deejecución en el S.N.C.
Depende del grado técnico y de la coordinación.
    Existen aquí dos situaciones:
* Tener que elegir entre varias respuestas, con lo que el T3 es mayor.
* Tener que reaccionar ante una sola respuesta, con lo que el T3 es menor.
T3 es altamente entrenable.
T4 = Fase de conducción aferente.
 Tiempo de transmisión de la respuesta dada desde el S.N.C. hasta el músculo.También llamado "Vía Eferente".
T4 es poco o nada entrenable, igual que T2.
T5 = Fase de tiempo latente.
Tiempo de activación de las placas motrices y la contracción muscular. T5 es entrenable a través de la fuerza y la Coordinación.
T1 + T2 + T3 + T4 + T5 = Tiempo de Reacción (T.R.)
T1 + T2 + T3 = Tiempo de Reacción Pre Motriz (T.R.PM.)
T4 + T5 = Tiempo de Reacción Motriz (T.R.M.) 

 Sedistingue entre Tiempo de Reacción Simple ("Reacciones Simples") y Tiempo de Reacción de elección ("Reacciones Complejas").
 El tiempo de reacción simple exige una determinada reacción ante una determinada señal, como por ejemplo una salida de velocidad, en la que el atleta ante el disparo de salida reaccionará con una "salida baja.
En el tiempo de reacción de elección el gimnasta se enfrenta...