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  • Publicado : 16 de enero de 2011
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¿Qué es la diarrea?
La diarrea es cuando se defeca con más frecuencia y las heces (el excremento) son líquidas o más blandas.
¿Qué puede causar diarrea?
Hay muchas cosas que pueden causar diarrea,incluyendo:
• El uso de algunos medicamentos quimioterapéuticos
• La radioterapia al abdomen y zona pélvica
• Haber tenido una cirugía para extirpar parte del estomago y/o intestino
• Tomarciertos antibióticos, antiácidos y complementos nutricionales
¿Qué se recomienda comer y beber si uno tiene diarrea?
• Coma porciones pequeñas en cada comida y con más frecuencia durante el día.
• Beba2 a 3 cuartos (1.89 a 2.84 litros) de líquido por día.
• Se pierden muchos electrolitos importantes cuando uno tiene diarrea. Usted puede reponer estos
electrolitos comiendo bananos, pescado,albaricoques (chabacanos) y papas. Beba jugo de manzana,
Gatorade, Koolaid, jugo de uva o caldo.
• Consuma alimentos con bajo contenido de fifi bra y alto contenido de proteínas y carbohidratos, talescomo arroz, pudines, cereales cocidos, bananos, compota de manzana (applesauce), macarrones o
mantequilla de maní (cacahuate).
¿Hay algunos alimentos que yo deba evitar para que la diarrea no empeore?• Evite comidas que estén muy calientes o muy frías.
• Evite alimentos y bebidas que puedan hacerlo defecar (cereales integrales, frutas frescas, pasas, ciruelas
pasas, semillas y nueces).
•Evite alimentos y bebidas que causen flflfl atulencia (gases intestinales), tales como el bróculi (brócoli), repollo
(col), alimentos muy condimentados, habichuelas (frijoles) y bebidas carbonatadas comolas sodas.
• Evite la leche y productos lácteos. Vuelva a consumirlos cuando deje de tener diarrea.
• Evite alimentos fritos o grasosos.
• Limite el consumo de alimentos sólidos cuando tienediarrea prolongada o severa. Pregunte a su
médico si debe probar una dieta líquida para darle un descanso a su intestino.
• Evite el café y té con cafeína.
• Evite los dulces.
¿Cómo puedo aliviar la...
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